Профилактика на заболяванията
Превенцията на заболяванията е една от най-важните, но донякъде пренебрегвани области на здравословния начин на живот. Като синоним на по-малко инициативен, по-малко градивен от страха ОПАЗВАНЕ НА ЗДРАВЕТО ние също използваме термин, който би се основавал на нашето съзнание - ако имаше такива. Въпреки че бихме могли да вземем примера на костенурката от далеч - което неслучайно е символ на дълъг и здравословен живот, сила, издръжливост и сигурност - ние хората за съжаление все още не са тук ...
Превенцията на заболяванията е една от най-важните, но още по-изоставени области на здравословен начин на живот. Каквито и симптоми или оплаквания да ни измъчват, струва си да ги разгледаме като предупреждение възможно най-скоро и да помислим за последствията от игнорирането им! Разглеждайки го съзнателно, очевидно е: профилактиката на болестите - ако не често по-проста - но в дългосрочен план често е по-ефективен и икономичен начин за поддържане на здравето, отколкото лекарствата! Нека видим какво можем да направим за себе си отвъд подходящия начин на живот - здравословен и ако сме по-малко - и какво рискуваме, ако не обръщаме внимание на себе си!?
Превенцията означава превенция. Същността му е да се развие начин на мислене, който ежедневно обръща внимание на здравословния начин на живот - тоест освен правилното хранене и упражнения, той обръща внимание и на други елементи за поддържане на добро здраве. На практика това означава „поддържане на състоянието“, за да се избегнат болестите и техните усложнения, да се намали рискът.
Хората с превантивно мислене осъзнават стойността на здравето и също така знаят, че то е естествено състояние, въпреки че е естествено. Здравето (съхранение) е активно състояние, което трябва да се разглежда - ден след ден - и превантивното мислене и кооперативният, проактивен подход са ключови за предотвратяването на диабета и неговите усложнения. Разбира се, разбира се, че прекаляването с каквото и да било може да бъде патологично, дори превенция.
Според традиционната китайска медицина човешкото тяло и ум са механични структури, чиято функция се гарантира от баланса на биохимичните и духовните процеси чрез потока на енергиите. Смята се, че ако има нарушение в хармоничното функциониране и балансът е нарушен, заболяването се проявява както на физическо, така и на психическо ниво, така че здравето може да се поддържа, като се осигури всичко, от което тялото и умът се нуждаят в правилното количество. Западната медицина все повече се съгласява, че нашите физически и психически нужди са неразделни, хармонизирането на двете заедно може само да доведе до трайни резултати и да предостави възможност за дълъг живот.