Профилактика на разширени вени
Тялото ни не е естествено състояние на изправено ходене и седене. Това е така, защото подобно на животните, човешкото тяло е измислено за ходене на четири крака. Изправената ни походка също има сериозни последици за функционирането на съдовата система.
В резултат на изправената ни походка удебелените вени на краката ни са под непропорционален натиск. Защо това е проблем?
- Високият натиск върху стената на вените е проблем, тъй като вените са тънкостенни, за разлика от артериите, чиито стени са едновременно дебели и мускулести като силна велосипедна помпа и следователно играят значителна роля при изпомпването на кръвта. В тънкостенните вени, от друга страна, притокът на кръв зависи от силата и работата на мускулите, заобикалящи вената, и от засмукващия ефект на сърцето.
Какво причинява разширени вени?
Чудя се какво причинява разширени вени?
Ако ходехме на четири крака като животни, стената на вените, минаваща в краката ни, би била под налягане от кръвен стълб с височина около 50 до 80 сантиметра в долните точки на краката ни. Какво обаче вече не ходим на четири крака, изправихме се. Следователно вените в близост до глезените на висок мъж не се притискат от кръвен стълб от 50 до 80 сантиметра, а са по-високи от метър и половина. Това означава, че натискът върху тънката стена на вените на долните ни крайници се е удвоил, утроил. Това излишното налягане просто не се толерира от стената на вените без перфектната работа на околните мускули, и с течение на времето се развиват разширени вени.
Рискът от разширени вени е още по-голям, ако върши стационарна работа, и стои 8 часа или повече 5 пъти седмично. А високият риск от изправена работа причинява почти определени разширени вени на крака, ако освен това дори не се движи редовно и не упражнява мускулите на краката и не помага на тънкостенните вени да връщат кръвта с работа на укрепените мускули на краката. Освен това, разбира се, не само редовната стационарна работа без движение е важен рисков фактор, но е и офис заседание също ако не е придружено от редовно упражнение на мускулите на долния крайник.
Прекомерният риск от стояща и заседнала работа се съчетава с всякакви фактори, които по някаква причина пречат на кръвта, използвана в клетките, да се изпомпва обратно в сърцето. Такава обща причина 9 месец бременност, когато растящото бебе избутва кръвоносните съдове. Не случайно много бременни жени за първи път развиват разширени вени в долната част на гърба по време на бременност.
The затлъстяване също така предполага повишен риск от развитие на разширени вени, тъй като плаващите каучуци, отложени върху корема, компресират вените в коремната кухина и следователно не позволяват на кръвта, събрана във вените на краката, да тече обратно в сърцето. Това, разбира се, увеличава още повече натиска върху стената на вените на краката.
Проблемната работа на двигателя също е сериозен проблем във всяка структура. Такава структура е и човешкото тяло. При всяко свиване в сърцето се създава вакуум. Този смукателен ефект е един от най-важните фактори във венозната циркулация. При всяко сърдечно заболяване работата на сърцето е отслабена, и смукателният ефект, причинен от вакуума, е намален. В резултат на това водата се натрупва по-добре в долния крайник, а засмукващият ефект от интензивната работа на здраво сърце не помага за транспортирането на кръвта.