Профилактика на рака с броколи - 3 божествени рецепти кладенец; годни

Въпреки че броколите не са сред любимите ви, бихте ли от време на време експериментирали с нови рецепти за броколи заради неговите здравословни ефекти? Този зеленчук е един от най-ефективните природни антидоти за рак: експериментите показват, че броколите могат да спрат растежа на някои тумори и дори да го обърнат! Разбира се, броколите не само помагат за профилактика на рака: поради високото си съдържание на витамини А, В и С, той е подходящ и за укрепване на имунната система и разбира се калоричността му е изключително ниска! Така че е време да опитате някои супер здравословни и божествени рецепти за броколи - сега представяме първите три!

1. Салата от пролетни броколи

Състав:
1 кг броколи
2 домата (може и мирелит)
1 праз
6 яйца
1 пакетче репички
3 супени лъжици кисело мляко
1 връзка магданоз
6 супени лъжици зехтин
лимонов сок
сол и бял пипер
Ето как да го направите:
Измийте броколите, натрошете ги на рози и гответе в леко подсолена вода за около 4-5 минути (винаги ги хвърляйте във вряща вода)! Когато зеленчуците омекнат, прецедете ги и изчакайте да изстинат малко! След това гответе и кръжете и яйцата. Добавете праз, домати и репички сега, след това ги нарежете с вкус! Подредете съставките на салатата една върху друга, поръсете с накълцания магданоз, след това направете соса: смесете киселото мляко, зехтина, лимоновия сок, след това подправете със сол и бял пипер!