Профилактика на имунитета как да се избегнат настинки
Как знанията за имунитета помагат за справяне с настинките и поддържане на здравето? Какво знаем за имунитета? Как влияе хипотермията на човешкото тяло? Кой ще помогне в борбата с инфекцията? Отговори на тези въпроси ще намерите в статията. И най-важното е, че ще научите за превенцията, която подобно на магическа пръчка ще ви помогне да се справите с инфекцията.
Меката и топла есен плавно се влива в мокро-студената нощ на зимата. Увиваме се в топли дрехи и забравяме, че сезонното покачване на настинките не е отменено.
Как възниква болестта
Рискът от заболяване е много голям. Когато времето се промени и хипотермия, имунната система е подложен на силен стрес и синтезът на интерферони (протеини, чрез които клетките на тялото стават имунизирани срещу вируса) намалява. Тялото губи естествените си защитни сили и не може да устои на инфекцията. "Вредните" вируси, които не срещат съпротива, атакуват лигавиците. И като резултат: общо неразположение, запушен нос, хрема, възпалено гърло, загуба на глас, кашлица. Настинката или грипът вече ни е ударил.
Органи, които осигуряват имунитет
Замисляли ли сте се някога къде „живее” имунитетът в нашето тяло? Ние сме защитени от микроби и вируси от цялото „подразделение“: костен мозък, тимус (тимусна жлеза), далак, лимфни възли, лигавици.
Но лидер в броя на клетките на имунната система е лигавицата на стомашно-чревния тракт (повече от 60%). При възрастен човек чревната площ е около 200 квадратни метра. Това е най-големият имунен орган. Вътрешното пространство е гъсто населено - тук живеят около 500 вида различни бактерии, а общото им тегло може да достигне няколко килограма. Именно от тях зависи общото благосъстояние на нашето тяло.
Представете си какво би се случило, ако полезните микроорганизми страдат от недохранване, лоша екология, емоционално и физическо претоварване, изоставане в струята, различни лекарства? Отговорът е прост: „Те щяха да умрат“. Тоест, качественият и количественият състав на нормалната микрофлора биха се променили и това би довело до развитието на дисбиоза, което допълнително отслабва имунната система.