Профилактика и лечение на миома, ПМС и други гинекологични заболявания Основи на антиестрогенната диета

използвайки естествени методи. (начин на живот, хранене, упражнения)

други

Неделя, 26 май 2013 г.

Основи на антиестрогенната диета

Целта на антиестрогенната диета е да се избягват храни, съдържащи естроген и да се консумират храни, инхибиращи естроген, за да се намали наднорменото тегло на естрогена.

Храни, съдържащи естроген:
- Хмел, използван за приготвяне на бира: той инхибира не само естрогена, но и защитното производство на прогестерон
- Животински продукти, третирани с хормони и антибиотици (месо, млечни продукти)
Растенията също могат да съдържат химикали, но растителните влакна, които съдържат, свързват химикала и забавят абсорбцията му.
- кафе
- соя, храни на соева основа

Храни, инхибиращи естрогена:

- Кръстоцветни растения (карфиол, кольраби, зеле, броколи) съдържат големи количества индол-3-карбинол, който играе основна роля при гинекологичните тумори.