Професионалистката по тенис Анджелик Кербер в социалните мрежи и умствената сила
Три победи от Големия шлем и „Спортсменка на годината 2018“ - Анжелик Кербер ви брои сред най-добрите тенисисти в Германия. Тя говори пред FIT FOR FUN за социалните медии и подготовката си за мач.
Въпреки своите възходи и падения, Анжелик Кербер е не само най-добрата тенисистка в Германия в момента - тя току-що е попаднала на трето място в класацията на „Форбс“ на най-добре платените спортисти в света с прогнозен годишен доход над 10,5 милиона евро.
Малко преди тя да бъде елиминирана в началната игра на US Open през август, срещнахме „Спортсменката на годината 2018“ за интервю.
По отпуснат и балансиран начин Кербер представи новата кампания Head & Shoulders в Мюнхен, чиято глава и лице е тя, и ни разказа за влиянието на Instagram и Co в професионалния спорт и за техните ритуали малко преди мач.
ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ: В началото на кариерата ви през 2007 г. Myspace беше най-голямата социална мрежа, студент и студент VZ бяха популярни. Instagram дори още не съществуваше .
Анжелик Кербер: О, боже, нали! Studi-VZ беше първият, а след това дойде и Facebook. След това продължи с Twitter и Instagram, където бях по-късно стартер.
ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ: Колко важни са социалните мрежи днес за вас като професионален спортист?
Кербер: Междувременно те станаха много важни за мен. За да мога да споделя какво правя с феновете си и да съм близо до тях.
ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ: Те са последвани от 656 000 души в Instagram, с няколкостотин коментара под почти всяка публикация. Как се справяте с отрицателната обратна връзка?
Кербер: Новата кампания Head & Shoulders Suprême стига до същността на въпроса: Трябва да се опитате да се дистанцирате от преценките на други хора и да се изолирате, а не да правите своето. И имайте доверие в себе си.
И при мен е същото. Рядко чета коментари, а когато чета, отговарям на положителните. Трябва да намерите добра комбинация от това, което искате да споделите и какво не, защото всеки има право на поверителност.
ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ: Ако стане твърде много: Как да си изчистите главата отново?
Кербер: Тогава наистина се опитвам да се отдалеча, изключвам и се концентрирам върху себе си. Ако правиш това, което обичаш и за което гориш, тези негативни мисли вече не идват.
ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ: Четох, че медитирате или четете книга два часа преди мач. Как можеш да се концентрираш там?
Кербер: Вие вършите подготвителната работа, да, у дома на тренировъчния терен мога да играя. На мача, който трябва да изпълните, трябва да се концентрирате, главата ви да е чиста. Така че всъщност се опитвам да медитирам малко предварително, да прочета книга, да изпълня ритуалите си.
Така направете и косата си, сложете шапката си и излезте на полето.
ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ: Разбира се, можете да играете тенис - колко важна е умствената сила?
Кербер: Много важно! В спорта това може да направи една или две точки в крайна сметка. Това самочувствие, харизмата извън терена. Излъчвате вътрешната си сила - а доверието, вярата, умственото са най-важните неща.
ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ: Откъде черпите тази "вътрешна сила"?
Кербер: Медитирам отново и отново и се научих да откривам това спокойствие в себе си, което ми помага в стресови ситуации.
ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ: Как се тласкате до спортните си граници? Какво те мотивира?
Кербер: Обичам да се предизвиквам. Важно е да имате предвид целта си и да не се обезсърчавате от неуспехите.
ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ: Вече постигнахте три победи от Големия шлем, бяхте „Спортсменка на годината 2018“ и наследихте наследството на обявения си идол Стефи Граф. Коя е следващата ви голяма цел?
Кербер: Може би четвърта победа (смее се). Разбира се, Големите шлемове са най-големите. Тези емоции, които наистина изпитвате само на корта, това крачене, състезателното мислене, което все още ме вдъхновява толкова много, за да давам всичко от себе си всеки път - просто искам да запазя тази страст към тениса.