Професионален анализ на бягане - защо трябва да го направите; Фитнес блог - здраве и
Въпреки редовните тренировки и привидното тяло, не е задължително да знаете дали правите здравословни упражнения. Въпреки това, всяка неправилна стойка/движение по време на физическо натоварване може да доведе до наранявания.
Например, понякога имам болки в коляното, когато бягам, в зависимост от обувките си. Това трябва да се дължи на обувките. Мислех! И за това не греша напълно, но по-важното тук е моята физика, позиция на стъпалото и развитието на мускулите ми. Всичко това оказва влияние върху последователността на движенията и може да причини болка. Обувките са разбира се важни, но не непременно причината за болката при ходене. Понякога, както при мен, мускулите понякога са слаби.
Досега не ми беше ясно какво може да направи анализът на движението! Казано направо, винаги съм си мислел, че след това ще получите подходяща обувка. Но получих много повече, а именно поглед върху слабите си страни и за цялото си тяло и как мога да се отърва от тези слабости.
Повече от 70% от хората носят грешни обувки!
Какво се случва с текущия анализ на Currex
В сравнение с други анализи за бягане в спортен магазин, в Currex със сигурност знаете, че за вас се грижи експерт. Тестът не се провежда в магазина под наблюдението на няколко клиенти. Не, вие сте в собствената си стая, където се предлага поверителност. Тъй като тестът се провежда оптимално в тесни панталони и горна част, така че камерите да могат да записват много точно всяко движение.
Независимо от това, има възможност и за обучени специалисти в някои добри отрасли да извършат този анализ. Те включват магазини като LUNGE в Хамбург и Берлин.
Сега за фактите за това, което се случва в анализа:
- Проверява се положението на краката
- Стресът върху краката при ходене и бягане
- Наклон на тазобедрената става при тежки натоварвания
- Цялото движение на тялото (гръбначен стълб, колене, ръце, глезени и др.)
- Анализ кои мускулни слабости или лоша стойка са налице
- Предложения за оптимизация
- Предложени обувки и подходящи стелки (независимо дали за бягане или колоездене)
Колко е скъп анализ на Currex?
Преди да отговоря на въпроса: колко сте готови да похарчите за спортна обувка? И за да бъда честен: Когато за последно сте закупили спортни обувки, колко наистина знаете за обувката, която сте купили, във връзка с това колко добре ви пасва?
Точно този риск, че всъщност не знаете дали високотехнологичната обувка от 160 € ви подхожда, ви е отнет предварително с анализ на движението и може да спестите пари, защото вече не купувате и не пробвате или прониквате.
Пълният анализ на изпълнението с последващи дискусии и протокол, както и предложения за оптимизация директно в Currex на място струва само 180 €.
Можете, разбира се, да вземете теста и в LUNGE! Просто отидете там и се оставете да бъдете тествани и посъветвани!