Проф. Унив. Д-р Анамария Циубара, първичен психиатър, за най-големите врагове на паметта
Когато трябва да се притесняваме, ако все по-често забравяме ключа на вратата, търсим телефона, въпреки че говорим с него, забравяме имената на хора, които познаваме отдавна.
-Какви са причините за забравата, особено при младите хора?
-При младите хора не можем да говорим за патологични проблеми с паметта. По принцип младите хора имат проблеми с паметта поради ежедневен стрес или в контекста на дефицит на внимание, като важен фактор е много натовареният график. Може да има и проблеми с паметта, ако не се тренира, като най-големият враг е в по-голямата си част технологичният прогрес, който влияе върху способността ни да запомняме.
-На каква възраст започва деградацията на паметта?
Трудно е да се каже точно кога започва депопулацията на невроните, особено след като има множество фактори, които могат да се потенцират взаимно. Проучванията за разпространението на болестта на Алцхаймер в Европа показват честота от 4,4% на 65-годишна възраст, за да достигне 9,7% на 70-годишна възраст. От друга страна, болестта на Алцхаймер открива болестта през 1907 г. при жена на 51 години.
-Когато човек трябва да се тревожи, че все по-често ще забравя ключа на вратата, да остави печката включена, да търси телефона, докато говори по телефона, той почти не помни името на човек пред себе си, въпреки че го знае отдавна.?
-Хората, засегнати от форма на деменция, обикновено осъзнават по-късно, че имат проблем, а с влошаването на болестта дори не го осъзнават. Обикновено хората от обкръжението се уведомяват за първи път и се обръщат към специалиста във фазата, в която пациентът вече е потенциална опасност както за себе си, така и за околните.
-Когато може да се говори за появата на сенилна деменция?
-Не можем да говорим за точен момент на настъпване на сенилна деменция. Това е коварен феномен, с груби прояви в началото и трудно забележим от въпросния човек. Понякога първите симптоми се дължат на хронична умора или други фактори в ежедневието. При съдова деменция началото може да бъде внезапно, вероятно свързано с (дори преходен) исхемичен инсулт. Следните прояви могат да бъдат открити, както следва: първо, загуба на памет, след това времево-пространствена дезориентация, трудности при извършване на ежедневни дейности, езикова промяна.
-Спорадичните пропуски трябва да ни притесняват?
-Зависи много от възрастта, в която се появяват, и от контекста им. Ако се появят при 25-годишно дете, те ще се поправят спонтанно, като просто променят някои поведения или навици. Понякога забравянето може да възникне на фона на депресивен синдром. Трябва да се отбележи, че нарушенията на паметта се срещат при много психиатрични заболявания, дори като механизъм за самозащита. И накрая, мога да кажа, че ако спорадичното приплъзване се случи на възраст над 50 години, човекът трябва да отиде при специалист, защото ако деменцията се диагностицира на ранен етап, сегашното лекарство може да забави значително. значителна еволюция на болестта.
-Тренират ли игри, четене, изучаване на чужд език памет? Казват, че най-опасното е да оставите ума си да бъде мързелив.
-Културата е преморбиден защитен фактор. Възрастните хора трябва да продължат да тренират както старата си памет (превъртане през фотоалбуми, големи и лесно видими календари, истории от младостта си ... . тоест терапията на реминисценциите) и особено да продължават да натрупват нова информация. Периодично претопляне на мозъчната система (вериги), които осигуряват обучение, поддържане на човека в обществото по отношение на емоционалния и информационен живот, всичко това са защитни фактори. Сред рисковите фактори, идентифицирани при появата и еволюцията на различни видове деменция, са: пушене, алкохол (дори в умерени количества), високо кръвно налягане, хиперхолестеролемия, затлъстяване, инсулти, диабет. Както може би сте забелязали, съществува силна връзка между сърдечно-съдовите рискови фактори и тези за деменция. В заключение, за да се намалят шансовете за получаване на деменция, е необходимо да се премахнат тези рискови фактори. Също така можем да предотвратим появата на болестта, като включим в диетата си някои храни, които имат свойството да намаляват риска от деменция. Повишена консумация на естествени антиоксиданти, витамини С и Е, консумация на ненаситени мазнини, консумация на риба, всички имат защитен ефект срещу деменция.