Проект за самоконтрол при корекция на физически недостатъци, фактор за подобряване на психичните състояния
Това проект лакомства Самоконтрол при корекция на физически недостатъци, фактор за подобряване на психичните състояния. Откъс от документа можете да видите по-долу (приблизително 2 страници).
Архивът съдържа 1 файл doc de 14 страници .
Препоръчваме ви да разгледате добре извлечението и предоставените изображения и ако това е необходимо за вашата документация, можете да го изтеглите. Просто ти трябва 5 точки.
Извадка от документа
Ключови думи: самоконтрол, възрастни, физическа активност, психично здраве
Наборът от морални правила относно способността за самоконтрол представлява кулминацията на социалната конструкция на съвременния човек. Всъщност възможността да контролирате външния си вид, интелектуалния и етичния профил е истинската цел на живота. „Способността да контролирате вътрешните си конфликти и собствения си обществен живот забавя феномена на физическо и морално износване и премахва страха от поемане на отговорности, които ще ви помогнат да постигнете идеалите си“ (Loland, 1999).
Всички ние сме подложени на социален натиск, който изисква от нас да демонстрираме обективни качества в съответствие с енергията, регулирана от социалните норми. Успехът на нашето физическо моделиране в съответствие с изискванията на модата е практично и очевидно доказателство за нашата сила на самоконтрол. Вярата, че имаме силата да коригираме физическите си недостатъци чрез телесни дейности, ни насърчава да желаем приятно тяло.
По този начин бодибилдингът е достигнал до западноевропейските страни и можем да оценим, че напоследък дори у нас има много значим феномен в това отношение. Този вид физическа активност ви учи как да действате върху всички мускулни групи с технологична прецизност, която ви позволява да „извайвате“ желаното цяло тяло. Последицата от това е, че все повече хора са убедени, че телата им могат да бъдат повлияни положително от упражненията и ако наистина искат това, могат да го получат без много проблеми.
Това явление разглежда човешкото тяло като съвършено тяло, което може да бъде моделирано сравнително лесно чрез гимнастика и диета.
Всички тези послания правят мита за самоконтрол все по-силен и по-силен. Но тъмната страна на оформянето на тялото са явните последици от неинформирана, лошо контролирана практика, която може да има фатални резултати поради зависимост от упражнения, загуба на естетически усет, хранителни разстройства и т.н.
Добрата информация и насоки водят до похвална способност за самоконтрол, която влияе върху тялото според социалните изисквания, но само доколкото последиците от това са градивни, без да се засяга психическата и физическата цялост на индивида.
Социалната стойност на жената се оценява във връзка с нейното физическо присъствие, с нейната концепция за публичен външен вид. За всяка жена. външният вид трябва да е много важен, защото приятното и привлекателно присъствие ще й помогне да спечели по-лесно работата, социалния си статус, популярността, приятелите, връзките и възможните партньори, които искате.
Излишно телесно тегло, дефицит в нагласите, физическа слабост и др. отразява морална или лична дезадаптация, липса на воля, вътрешно разстройство и е признак на емоционален, морален и духовен дискомфорт.
Истинският аспект на модела на успешния мъж всъщност е връзката между естетическото съвършенство и етичната еволюция на личността. И така, идеалното тяло е не само естетическо, но и етично. „В общество, което обогатява идеалния модел, хората, които не могат да се доближат до този идеал, и тези, които не се интересуват да държат нарушената си физика под контрол, се презират“ (Hannaford, 1985). Обикновено това ще бъдат тези, които не могат и не искат да спазват диети и да спортуват, за да поддържат приятно физическо присъствие.
В зависимост от личността и способността на индивида да реагира на сигнали от социалната среда, има намаляване на самочувствието, значително нарастване на тревожността или дори състояние на депресия поради неодобрение от страна на връстниците.
o Диетите и физическите дейности са най-добрият начин да управлявате собственото си тяло и по подразбиране собствения си живот. Контролът и корекцията на външния вид се счита за етична дейност, без която не може да се постигне морална почтеност. Освен това редовното и съзнателно обучение не е неутрална дейност, но стимулиращо, получените резултати повишават самочувствието. Успешният човек трябва да поддържа физическото си състояние и фигура, дори ако е поставен в ситуация да прибегне до диета и упражнения.
o Систематичните изследвания, проведени в напреднали западни страни, показват, че всички хора, които практикуват развлекателни физически дейности и спорт, знаят значителни ползи за физическото и психическото здраве.
- Някои психически ползи от практикуването на телесни дейности и имплицитно от увеличаване на самоконтрола върху собственото тяло:
- Укрепване на самочувствието, самочувствието и удоволствието.
- Повишени нива на норепинефрин, които водят до намаляване на депресията.
- Повишаване на самоконтрола и самоконтрола.
- Установяване и подобряване на климата на междуличностни отношения.
- Промяна на целия начин на живот на човека.
- Намаляване на тревожността и депресията.
- Повишаване на стойността на самообраза и усещането за лична ценност.