Проект Рейки отвътре - техники и практики за здраве
Живите организми са безкрайно атакувани от биологични вещества - от вируси до паразитни червеи . Имунната система действа като бариера, механизмите на която унищожават не само патогените, но и туморните клетки . Поради свързаните с възрастта промени, заболявания, външни фактори, имунитетът може да отслабне, поради което се нуждае от укрепване.
Не можете да разчитате изцяло на витаминни и минерални комплекси и хранителни добавки, тъй като естествената защита на организма разчита на много компоненти, толкова повече трябва да вземете предвид възрастта, на която е човек...
Ако малко над тридесет:
Преходът към тридесетгодишния етап е причина за намаляване на количеството алкохол и захар . Въпреки че в западните страни се смята, че на тридесет години тялото работи с пълна сила, не трябва да злоупотребявате с вредни продукти. единствената пречка по пътя към здравословния начин на живот е неистовият ритъм, присъщ на периода на средната възраст.
До тридесетгодишна възраст човек постига успех в кариерата си, създава семейство, придобива къща, кола и следователно мисли малко за здравето. Вместо традиционни домашни обеди и вечери, той е принуден да яде бързо храни на отидете, като им пиете сладка сода или бързо кафе с изкуствена сметана, и това чиста мазнина и захар.
Малко хора знаят, че резкият скок на кръвната глюкоза влияе негативно на имунната система, забавяйки работата й с цели три часа . Това е заключението, направено от специалистите на Медицинския център, работещ на базата на Мичиганския институт. Те доказаха, че една порция сладка газирана напитка временно неутрализира 30% от защитните сили на организма, тоест охранителните клетки временно губят способността си да откриват и елиминират инфекцията.
В периода от 30 до 39 години работещ човек може да спечели алкохолизъм през уикенда, когато до края на седмицата е лудо привлечен от алкохола . Пристрастяването се формира в резултат на многократно отпускане през почивните дни . Човек тренира пет дни, а в събота и неделя си позволява да пие алкохол . Такъв режим се превръща в навик . В резултат имунитетът се удря всеки уикенд, тъй като алкохолът не позволява на организма да произвежда защитни клетки.
Повечето от сладките могат да бъдат заменени със зърнени храни, тестени изделия, пълнозърнест хляб и зеленчуци, които са източници на фибри и полезни бактерии, необходими за чревната микрофлора . Оптималният баланс на микроорганизмите помага за укрепване на имунитета, предотвратявайки абсорбирането на инфекциозни структури храносмилателната система.