Продължавайте да настивате Какви природни вещества могат да помогнат! Натуропатична практика Хартмайер

Знаете ли и това? Изчезна ли тази простуда и вече се появява следващата инфекция? Разбира се, това е изключително досадно.

Защо винаги аз, а не моите колеги от работата?

Истината е, че има над 200 различни вируса, които могат да причинят обикновена настинка. Това включва и много класическите патогени, като грипния вирус (грип), хрема (риновируси) и вирусът на Epstein-Barr, които, наред с други неща, също могат да предизвикат жлезистата треска на Pfeiffer. Моля, прочетете и статията ми за вируса на Epstein-Barr в моя блог.

Срещите с вируси са нещо обичайно и нормална част от живота. Някои хора обаче се адаптират добре към вируса и могат успешно да се борят с него, докато други показват ясни симптоми. Основният недостатък на вирусите от медицинска гледна точка е, че те не могат да бъдат убити като бактерии. Силната и здрава имунна система обаче обикновено е добре оборудвана за спиране на вирусите в хода им.

Отиване на лекар

В днешно време много хора избират да си правят ежегоден грип. Проучванията обаче показват, че това е само 10 до 60 процента ефективно поради мутиращите (постоянно променящи се) щамове на грипния вирус. За щастие има редица мощни природни антивирусни (активни срещу вируси) съединения, които могат да засилят имунната система, да намалят възпалението и да се борят с инфекцията.

Предимството на естествените вещества в подкрепа на имунната система

За разлика от конвенционалните медицински методи за лечение на вируси, терапиите, базирани на естествени вещества, обикновено са много безопасни и причиняват малко, ако има такива, странични ефекти. В допълнение, те работят срещу вируси по различни начини, включително укрепване на имунната система и директно инхибиране на размножаването на вируси.

Сега нека поговорим за естествените вещества, които могат да повишат устойчивостта на тялото ви и в същото време да дадат на имунната ви система необходимата подкрепа.

Кои природни вещества ни предоставя майката природа?

витамин Ц

Витамин С е чудесна първа стъпка в предпазването от вируси. Витамин С не само укрепва имунната система, но също така показва огромна неспецифична антивирусна подкрепа. Неспецифично означава, че работи срещу широк спектър от вируси.

Препоръки за консумация, които можете да намерите в Интернет: за ежедневна превантивна подкрепа се говори 1000 mg на ден. За остра подкрепа, след като вече са се появили симптоми на инфекция, можете да използвате до 4000-6000 mg консумирайте, докато симптомите започнат да отзвучават.

Внимание, не всеки витамин С се понася

Аз самият съм голям фен на витамин С и приемам този витамин редовно. Тъй като обаче имам стомашни проблеми с нормалния витамин, направен от аскорбинова киселина, консумирам витамин С, направен от калциев аскорбат. Мога да се справя перфектно и без никакви оплаквания.

цинк

Друго класическо средство срещу настинка е цинкът под формата на таблетки, който може да бъде почти напълно усвоен и използван от организма. Цинкът има силно съединение за имунна подкрепа. Не бива да се подценява оценката, че 25% от населението на света има недостиг на микроелемента цинк! За оптимална имунна защита срещу настинки, следователно трябва да се уверите, че консумирате достатъчно цинк всеки ден.

Важно е да знаете: Вашето тяло произвежда протеин, наречен цитокин интерферон алфа, чиято основна задача е да инхибира репликацията на вируси. Цинкът укрепва имунната ви система срещу вируси, като засилва ефектите на този важен протеин.

Екстрактът от гроздови семки ефективно укрепва имунната ни система и предотвратява настинки

OPC (екстракт от гроздови семки) - какво е това изобщо?

Различни части от червеното грозде вече са били използвани за медицински цели в Древна Гърция. Има съобщения и от Египет, които също са използвали грозде и гроздови семки. Гроздето и другите плодове са богати на специфични полифеноли, така наречените проантоцианидини (OPC). Те са отговорни за усещането за сухота в устата, което идва с пиенето на червено вино или плодов сок.

За да се използват възможните свойства за укрепване на здравето на олигомерните проантоцианидини, OPC се извлича от гроздови семки. Те имат особено високо съдържание на ценни растителни вещества.

Много експерти смятат, че OPC (олигомерните процианидини) е едно от най-важните вещества, от които се нуждае човешкото тяло. Освен това има текущи проучвания, които доказват, че OPC (олигомерни процианидини) повишават нивото на антиоксиданти в кръвта и по този начин противодействат на увреждането на клетките, причинено от свободните радикали.

За кого OPC може да бъде особено полезен?

Хората, които не само страдат от хронични респираторни заболявания, но и имат отслабена имунна система, могат да се възползват от това естествено вещество.

Моят фаворит

За мен OPC (олигомерни процианидини) е естествено вещество, което познавам от много години и което започнах да оценявам абсолютно. Убеден съм, че може да има положително въздействие върху здравето на дихателните пътища и имунната система на човека.

Хората, които са алергични или непоносими към грозде или червено вино, не трябва да използват екстракт от гроздови семки и екстракт от червено вино. Екстрактът от гроздови семки също не трябва да се приема с разредители на кръвта. Или само след консултация с лекар. Тук можете да получите OPC, който консумирам редовно.

Екстракт от маслинови листа

Екстрактът от маслинови листа е доста малко известен. Но убеждава със своите силни антимикробни (насочени срещу микроорганизми) свойства в човешкото тяло. Има антибактериални (ефективни срещу бактерии), противогъбични (ефективни срещу гъбички) и антивирусни (ефективни срещу вируси) свойства. Това означава, че това не само ще помогне да се преборите с вашия вирус на настинка, но и ще изчисти други основни инфекции, които потенциално могат да повлияят на имунната ви система.

Маслиновите листа имат антивирусни свойства и могат да се борят с настинките и опасните вируси като симптоми на кандида (мая, която може да се разпространи в тялото), менингит (менингит), пневмония, синдром на хронична умора, хепатит В, малария, гонорея (полово предавани болести) и туберкулоза. Също така може да се бори с инфекции на зъбите, ушите и пикочните пътища и може да има положителни ефекти върху херпес зостер.

Изследванията показват, че екстрактите от маслинови листа са ефективни срещу редица болестотворни микроби, включително някои вируси, които причиняват грип и други респираторни инфекции. Силните съединения в маслиновите листа унищожават нахлуващите организми и предотвратяват размножаването и причиняването на инфекция.

Ехинацеята (червеният конус) е бустер за вашата имунна система

Ехинацеята е името на група цъфтящи растения от семейство маргаритки. Ехинацеята отдавна се използва като мощна билка. Индианците вече са използвали разнообразните и широко разпространени приложения на това растение. Ехинацеята ни стана известна чрез американски заселници през 19 век. Ехинацеята стана наистина популярна в Европа чрез европейски изследвания през 1939 г.

Преди 1950 г. и появата на антибиотици, ехинацеята е уважавала медицинския статус. С началото на антибиотичната ера тази ценна билка загуби голяма част от своята оценка. Слава богу, приливът се обърна към природата.

Ехинацеята е свързана с много ползи за здравето, като намалена податливост към възпаление на тялото, подобрена собствена защита на организма и положително влияние върху нивото на кръвната захар.

Според анализ на 14 различни проучвания, ехинацеята може да намали риска от настинка с над 50%, когато се използва навреме! Доказано е също, че ехинацеята намалява рецидивите и усложненията на респираторните инфекции, които могат да бъдат причинени от простуден вирус. За ежедневна подкрепа можете да консумирате чай от ехинацея. Това е чудесен начин да се предпазите от вируса на обикновена настинка и да предотвратите настинки.

Може да облекчи проблемите на горната дихателна система на ехинацея?

Поради своите имуностимулиращи и противовъзпалителни ефекти, изследванията показват, че ехинацеята може да подобри следните симптоми на горните дихателни пътища:

Остър синузит (възпаление на синусите)
Грип (грип)
астма
студ
Псевдо круп (възпаление на горните дихателни пътища около ларинкса)
Сливна ангина (възпалено гърло)

В клинично проучване с астматици, ехинацеята работи при лечението на астма, подобно на класическите синтетични лекарства. Изследователите пишат: „Последните проучвания показват, че секрецията (отделянето на течни вещества) на астматични възпалителни пратеници в бронхиалните епителни клетки може да бъде обърната от препаратите на ехинацея.

По-специално, ехинацеята показа значителни бронходилататорни (бронходилататорни) и противовъзпалителни ефекти.

При по-сериозни проблеми добавките са най-добрият начин, тъй като пиенето на чай например просто не е достатъчно фокусирано. Ехинацеята се предлага без рецепта, включително в магазините за здравословни храни, онлайн и дори в аптеките и супермаркетите. Продава се в много различни форми, включително течни екстракти, сушени билки, капсули или хапчета и дори като чай от ехинацея.

Моля, обърнете внимание на следната точка с ехинацея: Ако приемате лекарства, които отслабват имунната система (имуносупресори), трябва да избягвате приема на ехинацея. Ехинацеята може да увеличи активността на имунната система. Приемът на ехинацея с лекарства, които отслабват имунната система, може да направи тези лекарства по-малко ефективни.

джинджифил

Като една от най-широко използваните подправки в света, не е чудно, че впечатляващите ползи от джинджифила са известни на повечето хора. Със своя пикантен, пиперлив вкус и обширен списък на ползите за здравето, джинджифилът е еднакво вкусен и питателен. Той е универсален, лесен за използване и използване и е свързан с всичко - от борбата с морската болест до подобряването на мозъчната функция.

Ползите за здравето на джинджифила се основават главно на неговите антиоксиданти, противовъзпалителни свойства и съдържанието на терапевтични съединения като гингерол.

Джинджифилът инхибира бактериалните инфекции

В допълнение към своите противогъбични (ефективни срещу гъбички) свойства, джинджифилът има способността да се бори с бактериалните инфекции. Патогенните (причиняващи болести) бактерии често са виновни за заболявания като инфекции на пикочните пътища, пневмония и бронхит.

Джинджифилът действа върху маркерите на възпалението

Въпреки че възпалението може да бъде нормален, здравословен имунен отговор на нараняване и инфекция, се смята, че хроничното възпаление допринася основно за състояния като сърдечни заболявания, затлъстяване, диабет и рак. В рецензия в International Journal of Preventive Medicine беше установено, че екстрактът от джинджифил може да помогне за инхибиране на състава на някои възпалителни маркери. В допълнение към гингерола, той съдържа и други противовъзпалителни съединения като Shogaol, Paradol и Zingeron.

Съществува също така възможността джинджифилът да предотврати образуването на кръвни съсиреци (намалявайки риска от инфаркт) поради естествените си съставки, които правят кръвта по-течна.

Джинджифилът затопля и насърчава кръвообращението

Джинджифилът е затопляща билка, която насърчава кръвообращението и имунната активност. В същото време ефектите на джинджифила помагат да се предотврати натрупването на токсини, които ви правят по-податливи на респираторни инфекции. Освен това редовната консумация на джинджифил помага за намаляване на възпалението, което позволява на имунната система да функционира по-ефективно.

Как да използвам джинджифил

Досега вероятно се чудите как да използвате корен от джинджифил, за да се възползвате от многото потенциални ползи за здравето. За щастие коренът от джинджифил се предлага в различни форми и може лесно да бъде включен във вашето ежедневие.

Ето как трябва да изглежда и да бъде подготвен джинджифилът

Пресният джинджифил трябва да има тънка, лъскава кожа, която лесно може да се остърже с нокът. Също така трябва да има пиперлив и остър аромат. Лошият джинджифил, от друга страна, има меки петна и влажна текстура, докато нарязаният джинджифил потъмнява около краищата, когато е преминал периода на цъфтеж.

Коренът от джинджифил може да бъде пресен или смлян, сочен или излят във вашите любими напитки. Джинджифилът се предлага и под формата на таблетки или капсули, за да ви осигури бърза и концентрирана доза антиоксиданти. В допълнение, етеричното масло от джинджифил се предлага и може да се прилага върху кожата или да се приема през устата, за да се засилят ефектите на гингерола.

Тук можете да получите джинджифил под формата на капсули. И разбира се като етерично масло.

Можете също така да използвате джинджифил, за да направите домашен сироп за кашлица, да добавите няколко супени лъжици към релаксираща гореща вана или да го смесите в успокояваща вана за крака. Бих препоръчал да се консумира или капка или две висококачествено етерично масло от джинджифил във вода или прясно смлян джинджифил всеки ден в рецепти. Тук ще намерите 256 вкусни рецепти за джинджифил.

Бъзът е билка, която има всичко

Бъзът има мощни имуностимулиращи, антивирусни свойства. Няколко проучвания заключават, че бъзът може да помогне за съкращаване на продължителността на симптомите на настинка. Има и изследвания, които предполагат, че ежедневният екстракт от бъз подобрява симптомите на грип.

Бъзът е подобен на OPC

Бъзът е богат на антиоксиданти (анти-свободни радикали) и противовъзпалителни съединения. Също така съдържа имуностимулиращо съединение - така наречените антоцианидини - което вече познавате в подобна форма от OPC.

Има много начини да закупите бъз в местния магазин за хранителни стоки или здравословни храни.

Андрографис (Kalmegh, индийска ехинацея)

Andrographis paniculata е важно лечебно растение в традиционната тайландска медицина и се характеризира, наред с други неща, със своите имуноукрепващи свойства. Andrographis paniculata (известен също като Kalmegh, индийска ехинацея или "цар на горчивината") е многогодишно растение, подобно на туфа, което е високо от 30 до 50 см (понякога до един метър) и принадлежи към рода на семейство Акантови.

Различни области на приложение

Andrographis paniculata - от семейство Acanthaceae - е едно от най-популярните традиционни далекоизточни лечебни растения за лечение на множество заболявания като рак, диабет, високо кръвно налягане, язви, проказа, бронхит, кожни заболявания, метеоризъм, колики, грип, дизентерия, диспепсия и малария.

Популярно далекоизточно лечебно растение

Andrographis е едно от най-популярните лечебни растения, което се използва в Америка, Азия и Африка от векове. Притежава мощни съединения, които имат антивирусно, антимикробно, антиоксидантно и противовъзпалително действие.

Традиционно андрографисът се използва за грип и малария. Днес изследователите са изследвали andrographis като мощен антивирусен агент. Смята се, че е чудотворно съединение за ограничаване на репликацията (размножаването) и развитието на вируса.

Впечатляващи изследвания върху индийската ехинацея

Проучване от 2017 г., публикувано в Microbes and Infection, установява, че когато андрографолидът (активната съставка в Andrographis) се прилага на мишки с грипния вирус заедно с инхибитор на вирусното навлизане (инхибитор), комбинацията увеличава оцеляването, намалява анормалните промени в белите дробове и намалява вирусния товар.

Финални мисли

Притеснявате се как да се отървете от вирус? В лицето на силно заразни вируси като грип или корона, хората търсят естествени антивирусни вещества, които действително могат да действат.

Естествените вещества с антивирусен ефект, включително антивирусни и антивирусни етерични масла, укрепват имунната система и могат да се борят с вирусни инфекции като грип (грип) и херпес (херпес зостер) .

За да поддържате здрава имунна система, така че тялото ви да може да се бори с патогени, с които неизбежно ще се сблъска, направете антивирусни чайове, тинктури, добавки и етерични масла част от вашия здравословен живот.