Прочистване; Възстановяване на програма за почистване - Havasi Patrícia
Защо детоксикация и защо различно? И защо Cleanse & Restore?
Мисля, че повечето хора са наясно с предимствата на здравословния начин на живот, които включват питателна диета, редовни упражнения, качествен сън и много, много медитация. Това обаче е и неразделна част от здравословния начин на живот, който често може да бъде пренебрегван, а това е детоксикация, тоест намаляване на токсичното натоварване на тялото ни. Токсините са вредни вещества за нашето тяло, чието пълно елиминиране е трудно, почти невъзможно.
Тези вещества са изброени в преработени храни, домакински почистващи препарати, продукти за грижа за тялото, но те могат да бъдат намерени и в други продукти по същия начин и нека дори да не говорим за моята професия: опазване на околната среда поради замърсяване на околната среда, особено замърсен въздух. Вярно е, че нашето тяло е интелигентно и прави всичко възможно, за да се справи с тази атака, но понякога може да се насити и това насищане също може да бъде в основата на много източници на проблеми, в много случаи лошо храносмилане и кандидоза.
Ползи от детоксикацията:
Ето защо се препоръчва да детоксикирате тялото си ежегодно както през пролетта, така и през есента, защото добре подбраният метод може да неутрализира или премахне токсините от тялото ни и да помогне на тялото ни да управлява по-добре нормалните си ежедневни функции. Като страничен ефект можем дори да се отървем от няколко кг.
Други възможни нежелани реакции:
- по-високи нива на енергия,
- почувствате по-добре,
- намалено подуване на корема, по-подредено храносмилане,
- по-чиста кожа, по-хубава коса и нокти,
- с него се постига по-качествен сън.
Вече опитах няколко метода за детоксикация, бих искал да подчертая един, за който докладвам подробно, програмата doTERRA Cleanse & Restore * или Cleansing and Recovery. Изминаха повече от 2 години, откакто и аз гласувах.
От една страна, тъй като почувствах всички предимства, изброени по-горе в началото на програмата за детоксикация, не трябваше да чакам 30 дни, за да свърши лечението. Ползите от него могат да продължат дълго време, въпреки че също така е вярно, че всеки, който започне и се „зарази“ с този подход, обикновено следва по-здравословен, по-естествен начин на живот дори след детоксикация, който може да има и по-добро благосъстояние като „страна“ ефект ”.
Вярно е също така, че колкото и да се опитваме да живеем съзнателно и здравословно, има случаи, в които със сигурност сме уязвими и токсините могат да проникнат в телата ни, вижте например замърсяването на околната среда. Програмата doTERRA Cleanse & Restore може да улесни много от нас да намалят токсичното си натоварване.
Това естествено решение може ефективно да помогне за премахването на токсините от тялото ни. Това е проста, лесна за следване програма за 30 дни, която работи със собствените процеси на прочистване на организма. Това си струва да се прави 1-2 пъти годишно, според експертите на doTERRA, създали Cleanse & Restor.
Как да започнем с детоксикацията?
Ако сте решили да използвате почистващата програма Cleanse & Restore, препоръчително е да имате богата на хранителни вещества схема на хранене за поне 30 дни.
За да се избегнат недоразумения: Не става въпрос за гладуване!
Ето няколко съвета за нашата диета по време на 30-дневната програма, препоръчана от doTERRA:
- Избягвайте преработени или предварително опаковани храни.
- Намалете белия ориз, бялото брашно, захарта.
- Ядем много сурови плодове и зеленчуци.
- Пийте много, много вода така или иначе, но по време на детоксикация предимно и добавете капка етерично масло от лимон doTERRA.
- Легнете преди 22:00 и редовно медитирайте, защото освен физическата детоксикация, психичната детоксикация също е много важна.
- И избягвайте стреса! Доколкото е възможно, разбира се, но е доказано, че по време на стресовия период имунната ни система не работи толкова добре, колкото в състояние на равновесие, така че може да си струва да медитирате още повече или да научите и приложите каквато и да е техника за релаксация.