Прочетете онлайн списанието отслабнете - Отслабнете във Firefox
Съдържа база данни с повече от 6 милиона храни, упражнения и функции HealthKit, която подобно на личен дневник ви позволява да следите всички ваши хранения и физическа активност.
Можете да получите персонализирани цели, да пишете доклади и да обсъждате с общността. Трябва да се регистрирате, за да започнете да използвате MyFitnessPal. Ако искате, е налична и регистрация по имейл - просто докоснете Регистрация по имейл. И в двата случая, преди да продължите, трябва да отговорите на 6 въпроса, които ще ви позволят да получите персонализирана програма.
Първата стъпка, която трябва да предприемете, е да си поставите цел да отслабнете, да поддържате теглото си y Купете тегло, след което трябва да посочите нивото на ежедневната си физическа активност и да въведете личните си данни: пол, дата на раждане, тегло, Altura, желано тегло y седмична цел.
И накрая, трябва да конфигурирате данните за достъп в полетата.
Имейл адрес, парола y Изберете потребителско име и продължете да записвате, като докоснете съответния бутон. След това можете да решите дали да натиснете бутона Да, да изпратите имейл със здравословни рецепти, идеи за обучение и други по имейл или чрез натискане на Отидете и Продължете да вървите Последната стъпка при регистрацията е да натиснете бутона Имейл, за да отслабнете съдържанието във Firefox на имейла, който сте получили в имейла, и удостоверете своя акаунт.
След регистрацията можете да започнете да използвате MyFitnessPal.
Защо Firefox е най-добрият браузър за поверителност и как да конфигурирате нещата правилно
Можете да видите своя собствена на главния екран на приложението. Информацията, показана в приложението, варира в зависимост от личния ви дневник, който можете да управлявате, като докоснете иконата през деня.
Във вестника можете да въведете дневна храна за закуска, обяд, цена, бокадило, като докоснете Добавяне на храна и изберете дали да продължите да добавяте храна ръчно или да сканирате баркода, като докоснете иконата, за да покажете баркод в горния десен ъгъл и поставете Баркод на Firefox заедно с рамката с камерата на устройството.
Все още на сцената всеки ден, можете да добавите физическата активност, извършена чрез докосване на елемента Добавяне на тренировка и количеството загубено тегло във Firefox, натиснете опцията Добавяне на вода. Денят изтича Firefox запазва регистрационния файл чрез натискане на бутона Пълен дневник: така получавате акаунт за състоянието си въз основа на информацията, която предоставяте.
Услугите на MyFitnessPal също се отличават с напредък, позволявайки ви да проследявате резултатите и да добавяте снимки ежедневно, за да сравнявате периодично напредъка. Чрез докосване на иконата masA се намира в долния десен ъгъл и можете да получите достъп до всички останали функции на MyFitnessPal, като го идентифицирате с три точки, като напомняния за раздели, които ви позволяват да зададете времето за хранене с възможност за получаване на известия.
Като се абонирате за услугата, можете да загубите възможността да анализирате храни на Firefox, да откриете кои храни съдържат най-много хранителни вещества, да експортирате данни за напредъка в CSV файлове и да зададете различни цели в зависимост от деня.
Прочетете списанието онлайн, за да отслабнете
MyFitnessPal в премиум версията не съдържа банерни реклами и също така ви позволява да изчакате обслужването на клиентите. За да откриете всички предимства, можете да активирате 30-дневния безплатен пробен период: натиснете влизането casa За достъп до главния екран на приложението докоснете Превключване към Premium, поставете го в горния десен ъгъл и натиснете Стартирайте 30-дневния безплатен пробен период.