Прочетете го за вас; Рецензии на книги
Този път се занимавах със следните теми: Книга за сърдечния ритъм и сърдечни заболявания, позитивност на тялото, обучение на фасции, изкуството да бъдеш смел и Германия има проблеми с гърба. Много вълнуващи теми, където можете да получите страхотна информация и да получите много храна за размисъл.
Болките в гърба са широко разпространени и тази страхотна книга се занимава много интензивно и ориентирана към решението на важната тема. В допълнение към много информативната основна информация и текстове, Германия има гръб, предлага и много упражнения за самопомощ у дома. Авторите са разработили своя собствена терапия за болка, която представят на читателите в тази книга.
Въпреки многото техническо съдържание, тази книга чете изключително увлекателно, информативно и почти като роман. Мечта и абсолютно си струва да се прочете!
Болките в гърба са широко разпространена болест номер 1 и всеки страда от нея поне веднъж в живота си - но много от тях всеки ден. Конвенционалната медицина често е на загуба и предписва ненужни терапии, лекарства и операции. Тези методи на лечение обикновено са не само неефективни, но и опасни. Болката се връща, става хронична и съществува риск от наркомания. Освен това 95 процента от всички операции на гърба са неправомерни действия, извършени неволно. Независимо дали стои, седи, ходи или спи, който страда от болки в гърба, всяко движение и по този начин животът се превръща в мъчение.
Специалистите по болка и авторите на бестселъри Dr. мед. С техния пионерски метод Петра Брахт и Роланд Либшер-Брахт забиват пръсти в раните на недоумението на конвенционалната медицина. Най-добрата новина: вие като засегнатото лице можете да се излекувате. Терапията облекчава болката в гърба изненадващо бързо и предотвратява увреждането на гръбначния стълб. В книгата ще намерите най-ефективните упражнения с варианти за всяко състояние, както и две допълнителни бонус части със специални инструкции как да навиете фасцията при болки в гърба и други техники за самотерапия, новоразработени от Liebscher & Bracht - илюстрирани навсякъде за лесно и бързо приложение.
140 проучвания и източници подкрепят новия модел за развитие на болки в гърба според Liebscher & Bracht.
399 страници отговарят на всички въпроси за болки в гърба.
Основата за трайна свобода от болки в гърба чрез 6 упражнения, всяко с около 5 варианта, така че да можете да намерите правилното упражнение за вашето индивидуално състояние.
С бонус техниката спирам болките в гърба бързо с помощта на 6 точки на натиск и зони върху костните повърхности на тялото ви.
С Bonus Technique II освободете телесната тъкан в болезнените области на отлаганията благодарение на масажа на ролката на фасцията върху 6 зони на тялото ви.
Упражненията, точките на натиск и зоните на фасцията са специално определени за различните видове болки в гърба: болка в горната част на гърба, кръста, горната и долната част на гърба и излъчваща се над задните части на кръста.
За първи път, ново помощно средство за упражнения с ексклузивната и безплатна зона за онлайн видео упражнения - извикайте всяка техника в практическа дължина.
Изкуството да бъдеш смел често е представено в детските книги, но има достатъчно възрастни, които се борят с темата. В тази много чувствителна книга, глава по глава, задръжката е нарушена и са дадени добри съвети и предложения за това как да избягате от златната си клетка, ако искате. Става въпрос за смелост да живееш собствения си живот, риск да се довериш на някого, да бъдеш докоснат и отдаден, да вземеш добри решения, да можеш да живееш с напрежение и смела политика. Прекрасна книга за четене, която движи и дава смелост!
Защо се отказваме да взимаме решения? Защо се колебаем или дори се страхуваме? Че се борим да смеем? В новото си ръководство авторката на бестселърите на SPIEGEL Мелани Волфърс стига до дъното на тези въпроси и показва как можем да живеем смело, с по-малко страх и следователно по-добре.
Страхът да не направим нещо нередно или да не получим драскотини ни пречи да схванем живота с две ръце и да опитаме нови неща. Във всеки случай тези, които не рискуват с нищо, в крайна сметка имат по-големите проблеми. Ето защо Мелани Улфърс насърчава: "Дерзайте, това е вашият живот!"
Теологът и пасторът описва отношението към живота на много хора, с които се е сблъсквала по време на дългогодишните си консултации, по следния начин: „Всъщност ми писна да живея предпазливо, с резерви. Страхувайки се от грешка. Предпочитам да се адаптирам, вместо да обиждам. Искам да живея смело и без страх! С цялото си сърце. "
Мелани Улфърс проследява това отношение към живота в своя водач, предава яснота и ориентация за собствения си живот и описва духовни пътища към силна личност.
Насърчителната книга за всеки, който копнее за добър живот.
Искате ли да прочетете повече за баланса между професионалния и личния живот? На нашия портал simplyganzleben.de ще намерите ценни съвети, за да направите съжителството на личния и професионалния живот по-спокоен и ежедневни предложения за малки и големи почивки.
Тази малка, но фина книга на GU също е за болки в гърба и шията и как можете да им противодействате с правилното и подходящо обучение на фасцията и по този начин също така да облекчите болката. Тук можете да намерите прости упражнения, които могат да изминат дълъг път, както и добра и информативна обща информация. DVD с програма за упражнения и продължителност над 1 час също е интегриран в книгата. Страхотна комбинация, която може да помогне на мнозина. Всички упражнения са лесни за изпълнение у дома - струва си да опитате!
Болки в гърба и обучение на фасции - две силни теми в книга с DVD!
Винаги ли страдате от болки в гърба или врата? В това ръководство за GU ще разберете защо често е по-ефективно да опънете сплъстените фасции и по този начин да разхлабите съкращенията и срастванията, отколкото просто да тренирате мускулите при хронични и остри проблеми. Книгата съдържа многобройни, ефективни упражнения със и без фасциален валяк. Ще намерите набор от упражнения както за остри, така и за хронични заболявания, които да съответстват на трите основни зони на болка на шията, гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб. Приложеният DVD с времетраене от 77 минути ви предлага пет холистични комплекта за обучение на гърба, за да се включите, например фасцията за бързащи, сутрешната програма или интензивната програма за гърба. Гърбът ви също ще се възползва от чудото на фитнеса „тренировка на фасцията“!
Тази пълна с енергия книга разказва за позитивното чувство на тялото и за примиряването със себе си. Особено се харесва на жени, които не се чувстват оптимално комфортно в тялото си, но трябва и биха могли да го направят. Авторът е един от фигурите на движението на позитивността на тялото и сега е сложил това на хартия с тази книга. Става въпрос за самоприемане и вътре в книгата ще намерите много практически инструкции, примери, съвети и предложения. Книгата също е много очарователна и цветна между редовете и е много забавна за четене!
Забравете за диетите и прегърнете живота си
Книгата за практики и преосмисляне на актуалната тема за позитивност на тялото от @bodyposipanda - световноизвестната звезда в Instagram.
Позитивността на тялото е ново социално движение. Тя идва от САЩ и иска да постигне това, че приемаме тялото си като уникално, отнасяме се добре с него и се помиряваме с него. Меган Джейн Краб е най-известният представител на тази световна тенденция.
Проблемите на Меган с теглото и осъзнаването на тялото започват, когато тя е на пет години. В детството си тя искала да остане стройна на всяка цена и развила анорексия на 14-годишна възраст. Фаза на възстановяване беше последвана от повече години диети и последващ йо-йо ефект. Докато тя не откри позитивността на тялото. Тя спря всички диети, научи се да приема тялото си и по този начин избяга от манията да бъде слаба. „Позитивността на тялото - обичай тялото си“ е отчасти мемоари, в които Меган докладва за промяната си, отчасти практически наръчник, който предлага упражнения и предложения за лична промяна и отчасти анализ на социалните и медийни влияния, които т.нар. срамуване на тялото ”.
Меган посвещава книгата си на всяка жена, която някога се е чувствала зле в тялото си и се е питала дали животът ще бъде по-лесен и по-хладен, ако просто изглежда някак си „по-добре“. Със своя неподражаем чар, хаплив хумор и бунтарско отношение, Меган Джейн Краб пледира за свят без диети за тяло в бикини, любящ поглед към себе си и положително самовъзприятие.
Това е добре основан учебник по темата за сърцето - сърдечен ритъм и сърдечни заболявания. Много ясно представени с много графики и илюстрации, както и наистина добре съставени текстове, едва ли са останали отговори. Много информативна, вълнуваща книга за невероятното сърце на орган! Фантастично!
„Хората нямат рожден ден веднъж годишно, но след всеки сърдечен ритъм“, пише веднъж афористът Хорст А. Брудер. Всъщност сърцето бие над 100 000 пъти на ден, но горко от това, то излиза от стъпка. Нищо чудно, че сърцебиенето, аритмиите и синкопът (загуба на съзнание) пораждат много въпроси и страхове, на които трудно може да се отговори напълно при консултация с лекар.
Богато илюстрираната книга за пулса обяснява с неспециалистически начин как е структурирано сърцето и как възникват аритмии, дали са опасни и как се лекуват. В крайна сметка внезапната сърдечна смърт е една от най-честите причини за смърт. Допълнителни глави за пейсмейкъри и други технически методи, лекарства, източници в Интернет и голям индекс на предмета осигуряват изчерпателна ориентация. Импулсната книга има за цел да предостави на пациентите, както и на общопрактикуващите лекари и кардиолозите интересна и илюстративна информация. Сложните взаимоотношения и съвременните познания по сърдечна електрофизиология са обобщени по лесно разбираем начин за заинтересовани миряни, студенти, инженери от медицински технологии и други здравни професии.