Прочетете етикетите, за да отслабнете Current Woman The MAG

Твърди се, че жените, които четат информация за храненето на етикетите на храните, претеглят средно с четири килограма по-малко отколкото тези, които ги пренебрегват. Учени от Университета в Сантяго де Компостела (Испания) свързват четенето на етикетите на продуктите с предотвратяването на затлъстяването.

етикетите

Използвайки данни от американските центрове за контрол и превенция на заболяванията, испански изследователи са показали, че потребителите, които четат етикети, имат индекс на телесна маса (ИТМ) с 1,49 пункта по-нисък от тези, които не ги четат.

Те също така отбелязват, че пушачите са по-малко склонни да четат хранителна информация, отколкото други. "Те имат по-малко здравословни навици всеки ден, което в резултат означава, че те не са толкова притеснени от хранителното съдържание на храните, които ядат, според нашите резултати", обясняват изследователите.