Прочетете Beat Procrastination! Как да спрем да отлагаме до утре - Лудвиг Петер - Страница 1

  • ЖАНР
  • АВТОРИ
  • КНИГИ 563 772
  • СЕРИЯ
  • ПОТРЕБИТЕЛИ 510 046

Покорете отлагането! Как да спрем да отлагаме до утре

Прехвърляне Н. Шведук

Ръководител на проекти от страна на носителя на авторските права М. Шкубалова

Ръководител проект О. Равданис

Коректори Е. Аксьонова, С. Мозалева

Компютърно оформление А. Абрамов

Дизайн на корицата П. Лудвиг

Арт директор С. Тимонов

В тази книга ще научите:

• какво е отлагане и защо го имате;

• как да се отървем веднъж завинаги, като правим всичко навреме и без насилие над себе си;

• какви техники и инструменти от областта на психологията ще ви помогнат да промените живота си към по-добро.

Надеждата не е вярата, че всичко ще бъде наред, а вярата, че всичко има смисъл - независимо от резултата.

Който се вдъхновява от любовта и се ръководи от знанието, живее добре.

Когато проблемът се идентифицира и се установи причината за възникването му, добрият специалист е в състояние да разбере и да стартира механизмите за неговото решаване, по-специално чрез изграждане на система от тренировки и упражнения. Отличната книга на Питър Лудвиг описва начин за борба със злото на индивидуалното съзнание - отлагане.

Несъмнено основното предимство на книгата е, че е изключително практична. Авторът, който има богат терапевтичен и тренировъчен опит, успя да опише най-сложните концепции и ситуации по един прост и интересен начин, като същевременно запази точността и качеството на представяне на материала, които са важни за професионалистите. Вярвам, че книгата ще бъде търсена не само от широката публика, но и от специалисти - за подобряване на методите им на работа.

beat

Преди десет години бях убеден, че животът ми е свършил. Мозъкът изведнъж спря да контролира половината от тялото. Почувствах страх, безпомощност, но в същото време удивително спокойствие. Лежах в леглото и целият ми живот мина пред очите ми. Изпитах и ​​онова прочуто състояние, когато видите ярка светлина в края на тунела - точно като във филм. Обобщено: какво съм успял в живота и какво не. Постепенно се примирих с факта, че умирам.

За щастие се оказа, че греша. Няколко дни по-късно всичко завърши добре - изживях първата си близка среща със смъртта. Това преживяване обаче стана най-важното в живота ми. По-късно за себе си записах следното: „Умирай със знанието, че съм изживял живота си пълноценно!“