Процесът на изгаряне на мазнини - Блогът

мазнини

Основните ни врагове при отслабването са мазнините. Независимо дали е тази, която ни притеснява физически под формата на закръгленост, или тази, която поглъщаме в диетата си, мазнините са причина за безпокойство, защото не знаем как действат или е възможно да накараме да изчезне. За да ви успокоим, ще видим заедно как тялото продължава да елиминира мазнините и как да ускорим процеса.

Какво се случва с погълнатите мазнини ?

Мазнините са най-калоричните хранителни вещества. Както ще видим във втората част, те съществуват в различни форми. Нашето тяло не реагира по същия начин в зависимост от техните специфики. Докато някои мастни киселини играят непосредствена роля в поддържането на клетките, транспортьори или чистачи на свободни радикали, други се съхраняват в адипоцити. Първоначално тези мастни клетки са били използвани като резерви по време на глад. Те са позволили на хората да издържат на зимните месеци, когато храната е била оскъдна. Днес по нашите географски ширини тези резерви вече не са необходими и образуват трайните изпъкналости, които мразим. Без да ги елиминирате, ще видите в трета част, че със спорта е възможно да ги намалите.