Проблемите на доброто AMP здраве
Грозде, тиква, малини ... Семената на някои плодове и зеленчуци са пълни с ценни активни съставки за нашето благосъстояние. Малки, но концентрирани, те правят чудеса под формата на масло, капсули или козметика.
Следва тази реклама
Здравната база
Без семена, без растения! За да осигури устойчивост на видовете, природата се е погрижила да защити добре семената, като ги е обградила със защитна обвивка, обвивката на семената и като им е предоставила концентрат от хранителни вещества, необходими за растежа на плодовете. Ето защо те съдържат голямо разнообразие от антиоксиданти и мастни киселини. Тези известни вещества имат много положителни и защитни ефекти върху нашето здраве. Но как се възползвате от всички тези предимства? Всички семена добре ли се ядат и в какви пропорции ?
Първи отговор, свързан с опита: обвивката на семената не се дъвче лесно, горчивият й вкус бързо се влошава и тялото ни не е в състояние да усвои цялото семе. Втори отговор: има и в това е трудността, огромна разлика между колосалните количества, използвани за извършване на научни изследвания, и реалния капацитет на човешко същество, обикновено изградено, да поглъща плодове и зеленчуци през деня. Следователно обикновено под формата на масла, хранителни добавки или козметични продукти семената ни дават своите добродетели. За да ви намерим тук, ето нашата селекция от малки семена, които правят добро.
Да открием
Изборът на органични
Тъй като токсични продукти са открити в няколко търговски екстракта от семена на грейпфрут (ЛПС), е необходимо внимание. Едно от тези съединения, бензетониевият хлорид, използван като дезинфектант в почистващи продукти, има неблагоприятен ефект върху здравето, когато се консумира в големи дози. Дори ако рискът е почти нулев да се злоупотребява с EPP, по-добре е да изберете органични продукти, гарантирани без бензетониев хлорид.
Гроздето. детоксикация
Маслото от семената му е богато на антиоксиданти, особено на процианидолов олигомер (OPC), от семейството на полифенолите, но също така и на витамин Е и незаменими мастни киселини. „Тези съединения, с имена, които са трудни за запомняне, действат в синергия за подобряване на кръвообращението, защита на артериите и сърдечно-съдовата система“, уточнява Филип Бланшмейсон, флеболог. Предимства, които също са от полза за епидермиса: „Гроздовото масло подхранва и хидратира кожата, стимулира производството на колаген и ускорява дренажа“, обяснява Матилд Томас, съосновател на Caudalie, производител на козметични продукти, формулирани с гроздови семки.