Проблеми във връзката Какво да правите, когато партньорът просто дразни наблюдателя
Връзка. и партньорът ми ме стресира всеки ден
Какво да направя, ако партньорът е досаден? Искането да го промените е погрешният път. По-спокойно и щипка прагматизъм помагат.
Мекотата, спокойствието и хуморът намаляват стреса и по този начин водят до по-малко хаос в партньорството.
Въпрос от Лили Г.: «Съпругът ми ме побърква. От години всяка сутрин има стрес, докато той събере всичките си неща и накрая напуска къщата. Какво можеш да правиш там? "
Придирчива връзка Винаги това заяждане!, обжалване, изнасяне на лекции, оплакване, обвинение, даване на книги за съвети, обида и много повече се прави, когато човек е отчаян от досадното поведение на партньора си. Само: всичко това е от малка полза. Напротив, това се превръща в тежест за връзката.
Много е трудно да промените модела на поведение по устойчив начин. Особено ако отговаря на природата и темперамента и съществува от детството. Ако някой иска да установи ново поведение, е необходимо много повече от новогодишна резолюция.
Как след първото влюбване?
За вас има допълнително усложнение: искате той да се промени. Мога ли да бъда честен? Вашите карти са много лоши. В любовните отношения, освен на екзистенциалното ниво (харесваме ли се? Обикновено ли се справяме? Съвместими ли сме с централни житейски проблеми?) Има много ежедневие. Когато първата преобразена фаза на биохимията, загадката на любовта приключи и омагьосаното настроение избледнее, е важно да се изясни как се справяме помежду си в това ежедневие. Как се справяме с различията си в предпочитанията, темперамента и домакинството?
Кой не знае горещите теми: тръбата с паста за зъби оставена отворена, неправилно поставените клавиши, пристигащи със закъснение, силен смях, че другият завършва изреченията ми, защото говоря по-бавно и т.н.
Искането да смените партньора си не е добра идея
Да кажем: в ръкавите си и да го сменим? Пенетрант, красноречив, емоционално зареден? Или упорити и упорити? „Не може да е толкова трудно, не се иска твърде много ...“ - „Толкова се опитвам, а ти ...“ - „Винаги имаш ..., никога не правиш ...“
Ако човек не е внимателен, възникват безкрайни цикли на очаквания и разочарования, упреци и оправдания. Докато някой не се разплаче. Тогава: съжалявам за признаване на грешки Какво прави "добро" извинение?, Чувство на срам и вина, обети и надежда. Но: няма промяна по въпроса. Такива опити, които винаги са едни и същи, ви лишават от сила и нерви и, което е много тъжно: привързаността.
"Тогава казахте" да "на човека, който сега трябва да прави живота ви труден отново и отново."
Кристин Харцхайм, психолог от FSP
Ако искате връзка, която трае дълго време и която дава повече от необходимото до края, това подхранва и затопля и е забавно. Любов От какви съставки имате нужда?, след това излезте от тази спирала. Поемете отговорност и решете. По това време казахте „да“ на човека (и на цялото), който сега уж прави живота ви труден отново и отново.
Разбира се, не е нужно да приемате всичко останало, което предлагате. Но когато нещо се превърне в непрекъснат проблем, разбиращ, че тази характеристика принадлежи на партньора и не може да бъде променена.
Сега изборът е ваш
Така че, ако партньорът ми е такъв (толкова хаотичен, забравителен, забързан ...) и остане - все още ли го искам? Мога ли да живея с факта, че той не може или не иска да го промени? Или всъщност искам някой друг и да подчертая линия на връзката, която се вписва. Или не се побира. Предимно не. (което също е законно)?
Ако го избера сега, трябва да спра да се опитвам да го сменя. Мога да променя отношението си само в смисъл: Това качество му принадлежи. Тя ме дразни и ме предизвиква, а аз ще се опитам да намеря начин да се справя с това, който да не ни разделя.
Например, мога съзнателно да се оттегля през четвърт час, в който съпругът ми сутрин обикаля къщата, търси ключове, псува, търси очила за четене, моли се, разхожда се три пъти и казва „Чао!“ се обажда, връща се три пъти и накрая гърми входната врата без поздрав. И така какво?
Или действам прагматично и винаги имам готови пет резервни ключа, десет очила за четене и усмивка, подобно на помощниците на ръба на бягане на дълги разстояния. Според вашите предпочитания и възможности.
Какво е общото между тези подходи: Те интегрират лудостта, която животът носи със себе си. Те не се основават на лъскава версия на връзката, но приемат недостатъци любов убиец Най-честите причини за раздяла във връзките като нормална част от това да бъдеш човек. Мекотата, спокойствието и хуморът намаляват неимоверно стреса и по този начин водят до по-малко хаос в случай на съмнение.
Съвет за книга
Овладяване на кризата в отношенията!
При кризи в отношенията в даден момент възниква въпросът: напуснете или останете? Корнел Римле подкрепя мъжете и жените да не действат прибързано, а по-скоро да разгледат този въпрос с голямо внимание.
Имате ли психични или социални проблеми?
Пишете по имейл на: [email protected] или по пощата на:
Кристин Харцхайм
наблюдател
Пощенска кутия
8021 Цюрих
«Знайте какво е полезно за тялото. »
Шантал Хейбайзен, редактор
Здравният бюлетин
6 коментара
Напоследък винаги гледах първо себе си.Защо съм толкова недоволен? Често поведението на партньора ми е само спусъка. Причината за собственото ми недоволство почти винаги се корени в страховете, които не съм гледал правилно от десетилетия.
Постоянното оплакване беше заместител на собственото ми недоволство от мен. Когато се научих да се люлея в средата си, имаше доста спокойствие.
Вече мога да позволя на другите хора да бъдат такива, каквито са.
Ако двама души могат да се люлеят в средата си, тогава обикновено имате щастлива връзка.