Проблеми със зрението след 40 години Здраве и красота Списание ПСИХОЛОГИИ Румъния
Прочетете Напред
Как предлагаме състрадание към себе си
Изтичането на времето оказва влияние върху цялото тяло и след 40 години забелязваме, че очите ни играят номера, когато четем или работим на компютъра. Какви други проблеми със зрението можем да очакваме? Подробности от офталмолога Кристина Чука.
Колко често се препоръчва очен преглед след 40-годишна възраст и защо?
Д-р Кристина Чуке: Всеки, който е на възраст над 40 години, трябва да ходи на офталмологична консултация веднъж годишно.
За хора с рискови състояния като диабет, високо кръвно налягане или фамилна анамнеза за очни заболявания са необходими по-чести грижи за очите.
Много състояния, които могат да доведат до пълна загуба или загуба на зрение, не дават симптоми в ранните стадии на заболяването - така че можем да заключим за важността на ранната офталмологична консултация, която може да предотврати допълнителни усложнения.
Как нашите очи и зрение се променят с течение на времето?
Д-р C. C.: Очите непрекъснато се променят през целия живот. При раждането очната ябълка е дълга около 18 mm, а на три години достига 22 mm, като скоростта на растеж е максимална през първата година от живота.
Физиологично при деца има малка далекогледство, което изчезва в пубертета, така че очилата не се предписват на деца под седем години, които имат обща далекогледство по-малко от + 1,50 dsf.
С възрастта еластичността на лещата намалява и по този начин тя губи способността си да се адаптира към близкото зрение.
Поради тази причина пресбиопията се появява около 40-годишна възраст. Пациентите с пресбиопия се нуждаят от оптична корекция с очила за четене, прогресивни очила или специални контактни лещи.
Други промени, които могат да настъпят с течение на времето, са стесняване на периферното зрително поле (на всеки десет години губим около 1-3 градуса периферно зрение), намалена контрастна чувствителност, миодезопсис и разстройства на сълзотворен филм.
Какви очни заболявания могат да се появят след 40 години?
Д-р C. C.: Както казах, основното зрително разстройство, което се появява след 40-годишна възраст, е пресбиопията. Пресбиопията не е болест, а физиологичен, необратим феномен на прогресивно намаляване на способността на очите да се фокусират за близко виждане.
Това се причинява от загубата на еластичност на лещата, леща вътре в окото. По този начин, четенето, писането, както и други дейности, които включват гледане на кратко разстояние, са трудни за изпълнение, непосредственият рефлекс е да се отдалечи обекта, за да се види по-ясно.
Друг често срещан проблем след 40-годишна възраст е синдромът на сухото око. С напредването на възрастта хидратиращата способност на тялото намалява и една от последиците е намаляване на качеството и количеството на основния секрет на сълзи, което осигурява оптимална хидратация на очната повърхност.
Този проблем може да се влоши от външни условия, като суха среда или климатизация. Най-честото лечение за синдром на сухото око е прилагането на изкуствени сълзи под формата на капки за очи.
Те ще помогнат за смазване и намаляване на симптоми като зачервяване, дискомфорт или сърбеж.
Други състояния, чиято честота се увеличава от този период, са катаракта, глаукома и свързана с възрастта дегенерация на макулата.
Някои проблеми с очите могат да показват различни заболявания на тялото?
Д-р C. C.: Пълният офталмологичен преглед може да открие, в допълнение към рефракционните грешки и необходимостта от очила, наличието на системни състояния, като диабет и високо кръвно налягане.
Най-честата причина за загуба на зрение сред населението в трудоспособна възраст в развитите страни е диабетната ретинопатия.
След 20 години диабет приблизително 90% от пациентите с инсулинозависим диабет и 60% от тези с неинсулинозависим диабет имат степен на ретинопатия.
При липса на лечение диабетната ретинопатия води до сериозни усложнения, като кръвоизлив в стъкловидното тяло, отлепване на ретината, вторична глаукома.
Офталмологичното изследване може също да открие различни неврологични проблеми, като вътречерепна хипертония, аденом на хипофизата и различни демиелинизиращи състояния, като множествена склероза.
Изследването на очното дъно може да открие наличието на вторични определения (метастази), които имат за начална точка първичен тумор, разположен в тялото.
Най-честите тумори, които метастазират в окото, са тумори на гърдата, щитовидната жлеза, белите дробове и храносмилателния тракт.
Как можем да предотвратим проблеми със зрението след 40 години?
Д-р C. C.: За да се поддържа здравето на очите след 40-годишна възраст, е необходимо да се вземат редица предпазни мерки, като например:
да носите очила с UV защитен филтър през всички дни, когато очите са изложени на ултравиолетово лъчение; да носим очила с филтър за защита срещу синя светлина, ако прекарваме много време пред монитора;
носете подходящи предпазни средства по време на работа и у дома; да ядете храни, богати на лутеин, зеаксантин, витамин А, С и Е.
Редовните очни прегледи увеличават шансовете да поддържаме здравето на очите си дори с напредване на възрастта.
Колкото по-рано бъдат открити и лекувани очните състояния, толкова по-добри са шансовете ни да поддържаме зрението си и по-малък риск от усложнения.
Човек не иска да носи очила и игнорира всички симптоми. Какво въздействие оказва това върху здравето на очите?
Д-р C. C.: Носенето на очила е задължително, особено през първите години от живота, за деца, които се нуждаят от оптична корекция. В противен случай може да се появи амблиопия или „мързеливо око“.
При възрастни носенето на очила се извършва за оптимално зрение и зрителен комфорт. Противно на очакванията на много пациенти, носенето на очила не спира, не забавя растежа на диоптрите и не лекува грешка в пречупването, след като бъде инсталирана.
При възрастни, които отказват да носят очила или носят неподходяща оптична корекция, може да се появи следното: намалена зрителна острота, главоболие, световъртеж, сънливост, често мигане и уморени очи.
Ние гледаме много на компютрите, таблетите, телефоните, телевизията. Как технологията влияе на очите ни?
Д-р C. C.: Прекомерната употреба на електронни устройства като компютри и таблети може да има краткосрочни ефекти, които се инсталират дори след няколко часа употреба или кумулативни ефекти, дългосрочни.
Краткосрочните ефекти включват: симптоми на умора на очите или "компютърна астенопия", дискомфорт в очите, сухота или парене на окото, замъглено зрение, главоболие.
Други рискови фактори, свързани с използването на компютър, са неправилно положение на гърба и врата, заседнал начин на живот. Дългосрочните ефекти се причиняват от продължително излагане на синя светлина, което може да бъде причина за дегенерация на макулата.
Защитни очила със синя светлина предпазват очите в дългосрочен план, не само на компютъра, но и в ситуации на изкуствено осветление или използване на цифрови екрани като таблет, телефон, телевизор.
За да намалим въздействието на синята светлина върху очите ни, трябва да положим допълнителни усилия, когато използваме цифрови устройства.
Препоръчително е да правите почивка от десет минути на всеки час, когато използваме компютъра, да имаме оптимална позиция на стола и да седим на подходящо разстояние от монитора.
Когато гледаме екраните на цифровите устройства, мигаме по-рядко от обикновено, така че трябва да положим съзнателни усилия да мигаме по-често, за да избегнем появата на дискомфорт в очите, причинен от липса на смазване.
Хората, които имат работа, която включва работа на компютър в продължение на осем часа на ден, трябва редовно да ходят на очен преглед, за да намалят риска от усложнения, причинени от продължително излагане на синя светлина.
Кристина Циука е офталмолог, има умения за предписване на очила и контактни лещи (възрастни и деца), в ултразвук на очите, очна томография, ЛАЗЕР лечение на преден полюс и хирургия на преден полюс. Той е член на Румънското дружество по офталмология и на Румънското дружество по катаракта и рефрактивна хирургия, офталмолог в Медицинска оптика Видет, [имейл защитен], https://www.videt.ro/cristina-ciuca.html
Абонирайте се за бюлетина!
Получавайте седмични ресурси по имейл!