Проблеми със съня Тези възглавници могат да помогнат! простоeahlife
Проблеми със съня? Тези възглавници могат да помогнат!
Възглавниците могат да се използват не само за полагане на главата до сън.
Спи, сладък сън. Всеки, който не получава достатъчно от него и страда от последиците от умора, безразличие и затруднена концентрация, знае колко е важен. Причините за твърде малко сън могат да бъдат различни и варират от крещящи малки деца до диво танцувани парти вечери. Но ако Затруднено сън от нараняване, болка или заболяване може да се задейства специални възглавници правят чудеса. тя предлагат помощ за изцеление, облекчение и благополучие и са достъпни за всички.
Рискове от продължителна почивка в леглото
Направо след операцииn или at (хронични болести често е така Защита предписано и много време се прекарва в леглото. Това, което на някои може да звучи като рай на земята, е всичко друго, но не и приветливо за тези, които са вързани за леглото по-дълго и които в допълнение към съществуващата си болка все още изпитват болка в леглото.
Общата болка се брои:
- напрежение в гърба
- проблеми с дишането
- нежност (напр. по петите и ханша)
- болки в ставите
- болка в шева или белег
Звучи ли ви познато? Всички тези допълнителни болезнени фактори водят до факта, че неспокойният сън не иска да застине и човек си създава име като неспокоен ум. Че този негативни последици върху изцелението може да има е почти очевидно. В моя случай безсънието беше придружено от бърза загуба на тегло поради екстремното ми напрежение в гърба. Можеше да се спре само когато дойде време да се мисли отново за сън.
Какво влияние прави правилното положение на съня върху спокойния сън?
The Поза за сън вече може да има добро общо състояние голямо влияние върху качеството на съня, здравето и ставите имам. Който лежи на ръката му, може Ограничения за мобилност влезте в рамото и някои хора, които са на гърба, започват да хъркане, докато други спират да дишат за определен период от време (Сънна апнея).
Очаквайте вече Болка в гърба, коленете, ханша и други стави също Ограничения за движение поради операции, болест или бременност е трудно да се мисли за спокоен сън. В най-лошия случай някои пози за сън могат Симптомите се влошават.
Как възглавниците могат да поддържат спокоен сън?
Възглавници могат да си поддържаща функция спомагат за поддържане на опорно-двигателния апарат - а с него и болезнени стави - също облекчаване. След a хирургия При голям разрез на стомаха, например, лежането по корем е толкова добро, колкото невъзможно за мнозина поради големия натиск върху раната. Алтернативата да лежите по гръб може да е непозната и в дългосрочен план това е пречка за добрата вентилация на белите дробове. Резултатът е дискомфортно увреждане на дишането. Ако решите да легнете настрани, това ще доведе до голямо придърпване на белега. Също така трябва да предотвратите случайно търкаляне върху прясната рана, което от своя страна е свързано с относително големи усилия. Лекарството идва от a леко странично съхранение - но без правилната опора бързо може да стане изтощително.
Правилната позиция на сън носи облекчение
В a лесно странично съхранение не лежите изцяло по гръб и не напълно на ваша страна. До тук един удобно местоположение Възглавница може да се постави отзад за опора. Отсрещната страна може да се облекчи с друга подложка в областта на коляното. Предимството тук е, че дишането е по-лесно, коремната стена е отпусната и гръбначният стълб запазва неутралното си положение. Ако тапицерията не влезе в бизнеса за себе си, това би било най-доброто решение.
Кои възглавници осигуряват най-добрата опора по време на сън?
След трансплантацията на черен дроб най-важното за мен беше, че имах опора в гърба си, че можех да легна удобно настрани, че нямах прекалено голям натиск върху рамото си и че бедрата ми не бяха излишно стресирани. И всичко това с помощта на възглавница, моля.
Решението: възглавници за бременност, кърмене и странични спални
The най-доброто решение за тези изисквания Възглавници за бременност, кърмене или странични спални. Докато някои приличат на дълга, дебела юфка, други са оформени като кроасани, седем или голям U. Сега остава единственият въпрос: кой от тях е най-подходящ?
Предимства и недостатъци на извънгабаритни възглавници
Съвсем основните Предимства на големи възглавници се състоят в това те да имат a задържане и поддръжка на голяма площ Оферта. Те позволяват опората на крака отгоре и гарантира, че бедрото остава възможно най-неутрално. Гърбът и гръбначният стълб също получават възможно най-добрата опора.
В зависимост от възглавницата може един от недостатъците бъде и това там заема много място в леглото. В случая с U-образната възглавница това е доста голяма площ. Страничните възглавници за спане под формата на големи ролки заемат сравнително малко място, но един от недостатъците на възглавниците с кроасан, юфка или 7-образна форма е, че те трябва да се "вземат" от едната страна на другата. Простото завъртане около собствената ос тук не е достатъчно.
U-образни възглавници: оптималното решение
Дори ако u-образна възглавница но заемат много място в леглото, тъй като те са възглавниците с най-висока функционалност и гъвкавост. Можете да ги използвате за Лежи, седи и спи и вече не искам да се разделям с моите. Той позволява без усилие легнало отстрани, поддържа гърба и помага за облекчаване на бедрата и коленете. Отначало можех само да кажа, че усещането е като през цялото време е гушнато - Дори не се чувствате по-сигурни и сигурни с истински гушкащ се партньор. Те ще се търкалят веднъж на вечер. 😉
U-образни възглавници следователно са мои най-топлата препоръка за всички хронично болни, наскоро оперирани и всички с болки в ставите и гърба. Вземете такава възглавница! Сънят е почти най-важното нещо за тялото да се регенерира и излекува. Не пропускайте!
Между другото, тогава не намерих възглавницата си в Amazon, а във VidaXL за 28 евро. Ако не можете веднага да намерите евтина възглавница, не се отказвайте от търсенето.
Сподели с:
Елизабет е анализатор с голямо сърце и любов към всичко и всички, която разширява кръгозора си и улеснява малко живота си. Някои от нейните експерименти в живота и биохакинг, експерименти и пътувания са я довели почти до отчаяние, но нейният неудържим оптимизъм винаги й е показвал път напред.