Проблеми с теглото - д-р
Бихте ли искали да отслабнете?
Не се чувствайте добре с тялото си?
Страдате ли от затлъстяване?
Изпробвали ли сте всички възможни методи?
Без дългосрочен успех?
Сблъсквате ли се с почти безкрайно количество съвети и съвети, които често си противоречат?
Отслабването е основна пречка за много хора.
В допълнение към този практически проблем, често има емоционални проблеми и блокажи.
Самообезценяването, срамът, отчаянието, омразата към себе си, примирението, страхът, блокажи на мотивацията, ниската издръжливост са примери, които не само правят желанието за отслабване по-трудно, но често и напълно го саботират.
Провалът изглежда почти неизбежен.
Последствията само усложняват проблемите. В дългосрочен план това може да доведе до сериозни здравословни проблеми като захарен диабет, високо кръвно налягане, сърдечни проблеми и депресия.
Как бихте искали да е просто и лесно?
Отслабнете с едно натискане на бутон или вземете чудодейно лекарство.
Те упорито търсят съкращение.
В същото време едно просто, директно решение изглежда твърде невъзможно за мнозина.
Как един толкова труден, почти нерешим, дългосрочен проблем трябва да има ясно, пряко и просто решение? Това не може да бъде! Това е твърде лесно!
Защо отслабването е толкова трудно?
Отлагането, от една страна, и непостоянството, от друга, водят до провал отново и отново.
Причините за това са:
Невежество или неразбиране как да постъпите
Нереалистични изисквания както към процеса, така и към себе си (бързо, лесно и без усилия)
Пренебрегване или отклонение от плана за решение
Решението за успешен, дългосрочен резултат не е универсална формула, а много индивидуален, проектиран подход, който включва няколко компонента.
Най-добре работи, когато сте прибрани от мястото, където сте.
Това включва получаване както на емоционална, така и на духовна подкрепа и усвояване на полезни знания.
Това ви позволява да се стабилизирате емоционално, да намерите мотивация и да развиете постоянство.
RE & KVT предлага много прагматичен и ефективен подход за това.
С тези знания започвате да придобивате нови поведения, които ви водят стъпка по стъпка към успеха.
Освен това се препоръчва да се осветят упражненията, храненето, спортът, поведението на съня, дишането и основният метаболизъм и да се съберат за оптимална рецепта за успех.