Проблеми с коленните стави - правилното хранене може да помогне и тук!

стави

Когато мислите за коленните си стави - забелязвате ли, че те носят тежестта ви през целия си живот и често се налага да омекотяват силните удари с всяка стъпка? Коляното е силно стресирана става.

Затлъстяването, неправилната диета с тежки киселини, прекомерното физическо натоварване, хроничният стрес и нормалният процес на стареене могат да бъдат причини за ограничена подвижност на ставите.

Ако липсва синовиална течност, в един момент костите се трият една в друга и се появява силна болка.

Прекомерното натоварване, като принудително каране на колело или бягане на маратон, подкислява мускула около колянната става. Това свръхкиселяване не може да бъде отстранено чрез лошо кръвообращение. Това също може да причини възпаление.

Ако консумирате прекалено много месо, особено свинско, и ядете твърде малко храни, образуващи основата, можете да получите повече проблеми с коляното. Оптималната диета за поддържане на ставите здрави трябва да се състои от 80% храни, образуващи основи и само 20% кисели храни.

Една от най-богатите на алкали храни е нашият домашен картоф; Пиенето на вряща вода от картофи също се препоръчва само от гледна точка на основния запас.

Вековна рецепта за болки в ставите е картофено пюре от картофи, които се поставят върху ленена кърпа; след това това се фиксира върху засегнатата област.

В следващия пост от тази поредица ще научите повече за храните, които образуват основи и киселини с излишък.

Напиши коментар

  • Текущ
  • |
  • съоръжения
  • |
  • тяло
  • |
  • субекти
  • |
  • Съвети
  • |
  • Видео
  • за нас
  • |
  • Условия
  • |
  • отпечатък
  • |
  • Онлайн реклама въз основа на употребата

"Сезонни зеленчуци: морков"

Морковът, известен още като морков, ряпа или морков, е един от кореноплодните зеленчуци. Ботанически, това е едно от цвеклото, при което ядливата част расте под земята.
Днес има повече от 100 различни сорта. В Германия морковът се бере от началото на лятото до есента, в зависимост от сорта.

"Витамин В12 (кобаламин)"

Витамин В12 (наименование на групата за кобаламин) е най-новият изследван и изолиран витамин. Синтезът му не е изяснен до 1970 г. Той има най-сложната структурна формула от всички витамини и се състои от така наречената коринова пръстенна система, която има централно разположен кобалтов атом.

"Зеленчук праз"

Растенията праз като кухненски лук, праз или лук са незаменима подправка в много ястия, но са много популярни и като зеленчуци или за декорация. Отдавна са известни не само горчивият им вкус, но и лечебните им свойства.
Лукът е едно от най-старите културни растения на човечеството, вероятно произхожда от Централна Азия. египтяните са ги използвали като подправка и лечебно растение преди повече от 5000 години, а римляните като основна храна.