Проблеми с глезена
Това, което имат големите котки, домашните котки и кучетата, ние хората сме загубили по пътя към изправена походка: мускули, които държат глезенната ни става, независимо в каква посока я движим. Структурата на пищяла, прасеца, глезена и петата е една от най-силно стресираните стави в нашето тяло - и се стабилизира само от четири връзки. „Това е причината, поради която глезенът е особено често срещан проблем“, обяснява д-р. Франц Ландауер от Университетската клиника по ортопедия в Медицинския частен университет Парацелз в Залцбург. С увеличаване на продължителността на живота оплакванията от този тип стават още по-чести, тъй като рискът от увреждане се увеличава с възрастта.
Захарният диабет тип II, свързаният с възрастта диабет, има дългосрочни ефекти дори при подходящо лечение. Това може да увреди връзките и сухожилията на стъпалото, причинявайки потъване на краката. По време на този процес, който съответства на бързото развитие на плоскостъпие, едновременно се появяват увреждания на нервите. „И ако нервите са повредени, засегнатите вече не могат да усетят прогресивните промени в краката си“, казва Ландауер, запознат с дилемата. В резултат на това те често минават през живота на счупени глезени, докато не бъдат унищожени и - както при напреднал остеоартрит - могат да бъдат само втвърдени.
Когато дефектът е вроден
Проблеми с глезените вече могат да се появят в детството, Ландауер знае: „Има вродени промени, които засягат глезена и могат да причинят дългосрочни увреждания.“ Ако ставите и хрущялите са слабо развити, това може да се види при детето, което многократно усуква глезена или чрез оплаквания оплаква се. "Ако дефектът на хрущяла е силно изразен, препоръчваме хирургична реконструкция", посочва Ландауер. Парче хрущял се отстранява от колянната става и се вкарва в глезена. Ако дефектът на хрущяла е много малък, можете да изчакате. Защото често проблемът изчезва сам по себе си чрез растеж.
******************
Фитнес за глезена
Залцбургският ортопед Dr. Франц Ландауер. Това работи z. Б. с упражнения под физиотерапевтично ръководство върху люлеещи се плочи, топки за упражнения или просто навита постелка, но също и със спортове с топка и танци. „Всеки, който има добри координационни умения и поддържа мобилността си до дълбока старост, може да хване фишове или грешни стъпки, преди да се получи усукване и нараняване на глезена“, обяснява Ландауер ефективността на тренировката.
Съвет за книга:
Ziai, Huber
Спортни наранявания
ISBN 978-3-99052-027-7
196 страници, 14,90 евро
Лекарско издателство