Проблеми с диабета, причинени от зимата
Щракнете върху изображението, за да го увеличите!
Проблеми с диабета, причинени от зимата
Какво да правим, ако студеното време е изсушило кожата ни, имаме настинка, студено е да спортуваме или просто не можем да съхраняваме правилно инсулина? Решение на някои често срещани проблеми със диабета, свързани със зимата!
Сухо вино
Безмилостното зимно време може да допринесе за дехидратация на кожата, но това не е непременно единствената причина. Високата кръвна захар също може да причини сухота на кожата, тъй като допринася за загубата на така необходимите хидратиращи течности и има ефект върху кръвообращението, което също влияе върху целостта и заздравяването на кожата.
Какво можем да направим? Хранете се здравословно и пийте много вода!
За съжаление не можем да увеличим съдържанието на влага в кожата си, но можем да предотвратим загубата й, например, като използваме овлажнители, които предотвратяват загубата на влага. Хидратирането на кожата е добро, но поддържането й влажна не е така. Ако кожата ни е изложена на твърде много вода, телесна течност (урина, изпражнения) или ранен ексудат, тя лесно ще се разпадне и ще се напука. Винаги поддържайте кожата си чиста, суха и използвайте овлажнители, за да не я изсушите.
Кожата ни винаги трябва да бъде защитена от екстремни температури.
Избягвайте нагревателни подложки, бутилки с топла вода, електрически одеяла, горещи вани!
Преди да се къпете или къпете, проверете температурата на водата с лакът или воден термометър, който не трябва да е по-горещ от 30 ° C!
Винаги се обличайте според времето и предпазвайте ръцете си от студа с ръкавици, а краката - с чорапи, подходящи за вашия размер.
Напукани крака
Сухата кожа може да стане много лесно напукана, особено на крака, които не се виждат през зимата, така че ние ги пренебрегваме по-добре. Разсадник на напукана кожа буквално води до наранявания, инфекции в най-добрия случай и ампутация в най-лошия случай. Какво можем да направим, за да избегнем това?
Следвайте инструкциите по-горе и не забравяйте да направите следното:
Ежедневно изследваме краката си и с голямо внимание лекуваме и най-малките лезии и рани. Използвайте огледало, ако не виждате никоя част от крака си и редовно проверявайте краката си при Вашия лекар.
Измивайте краката си ежедневно в топла вода, но не ги накисвайте! Избършете изсушете старателно и между пръстите, но само кремирайте повърхността на краката ни.
Носете чорапи и удобни обувки, изработени от правилния материал и винаги се уверете, че в него няма чужди предмети, които биха могли да наранят краката ви, преди да обуете обувките.
Студени крака
Може да се приеме за даденост, че при студено време краката на човека също са студени, но това често е комбинираният резултат от няколко неща. Студеният крак може да означава едно от следните:
невропатия,
проблем с кръвообращението,
телесна температура,
лекарства,
Синдром на неспокойните крака (RLS),
тунелен синдром.
Превенцията е много важна в тези случаи: редовни медицински прегледи, здравословно хранене, чести проверки на кръвната захар, подходящи лекарства, упражнения. Ако краката ви са студени без особена причина, задължително посетете лекар!
Простуда/грип
Защо се разболяваме по-често през зимата?
Що се отнася до зимата, много от нас се сещат за настинки, може би защото понякога ни е студено. Но нека мислим логично. Бактериите се убиват в студа, но откъде идва връзката на настинка и грип? От факта, че топлината, необходима за стартирането на тези отвратителни бацили, е турбокомпресорна през студените сезони. Осигуряваме им подслон, когато се потим и когато сме близо един до друг, предаваме тези телесни течности един на друг. Когато времето е по-топло, ние сме по-малко затворени, така че е по-малко вероятно вирусите да бъдат предадени. Кихането и хремата не означават непременно, че сме болни, това може просто да показва, че ни е студено.
Зимата е период на настинки, грипни заболявания, които представляват значителен риск за диабетиците. В този случай не само трябва да се справите с неприятните симптоми на тези инфекции, но също така имате много често метаболитно стабилизиране и повишаване нивата на кръвната захар.