Проблеми с чернодробната жлъчка Вижте кои решения са подходящи за вас!
Вие страдате или познавате някой, който страда от бактериални инфекции като афти или вирусни херпесни инфекции. Те се появяват в устната кухина само когато червата са натрупали значителни количества неразградени остатъчни вещества. Бактериите, които населяват червата ни, се опитват да разградят част от отпадъците, но не и без да произвеждат силни токсини.
Горчивият вкус в устната кухина се причинява от жлъчката, която е възвърнала в стомаха и оттам в устната кухина. Това състояние възниква поради голямо запушване на червата.
Жлъчката е известна още като жлъчен мехур или жлъчен мехур. Това е онази жълто-кафява или зелена вискозна течност, която се произвежда в черния дроб и след това се транспортира и елиминира през жлъчния мехур. Обикновено трябва да произвеждаме между 1 - 1,5 литра жлъчка на ден.
Чернодробната топка има няколко функции:
- Храносмилане на мазнини и протеинови храни
- Усвояване на мастноразтворими витамини А, D и Е.
- Елиминира токсините от черния дроб
- Поддържа нормални нива на мазнини в кръвта
- Поддържане на киселинно-алкалния баланс
- Позволява на тънките черва да усвояват и абсорбират мазнини и калций от храната
- Когато мазнините не се усвояват, нито калцият се абсорбира - оставяйки кръвта дефицитна
Когато храните, напоени със солна киселина, навлязат в дванадесетопръстника, те първо се комбинират с жлъчка и панкреатичен сок, а след това с чревен сок. Ако имаме ниска жлъчна секреция, това намалява способността на панкреасните ензими да усвояват въглехидратите, протеините и мазнините. Това усвояване води до блокиране на храната в червата, недохранване и глад.
Широкият поток от жлъчка поддържа добро храносмилане и усвояване на храната, има силно прочистващо действие по чревния тракт.
Причини за затруднено храносмилане:
1. Количеството консумирана вода
За да произвежда достатъчно жлъчка всеки ден 1-1/5 литра, черният дроб се нуждае от много вода. Тялото използва много вода, за да поддържа нормалния обем на кръвта, да хидратира клетките на съединителната тъкан и да прочиства токсините. Тъй като тялото не може да съхранява вода, тъй като съхранява мазнини, то зависи от редовния и достатъчен прием на вода. . Най-важното време за консумация на вода е веднага след събуждане.
2. Камъни в жлъчката в черния дроб и жлъчния мехур
Те намаляват количеството жлъчка, което черният дроб е в състояние да произведе. По този начин храната вече не се усвоява правилно. Много неусвоени храни започват да ферментират и гният, оставяйки токсични остатъци в кръвта и лимфата. Тези молекули на токсични отпадъци имат силен подкисляващ ефект върху кръвта. Тук извеждаме PH. Кръвта трябва сама да се отърве от тези токсини - така че хвърля тези нарушители в съединителната тъкан на органите. Съединителната тъкан се състои от лимфа, която обгражда всички клетки. Обикновено тялото освобождава алкален продукт (сода за хляб) в кръвта, който е в състояние да възстанови киселинните токсини, за да ги неутрализира и след това да ги елиминира чрез отделителните органи. Тази система се проваля, когато токсините се съхраняват по-бързо, отколкото могат да бъдат премахнати. Следователно хранителните вещества, водата и кислородът вече не могат да преминават свободно и клетките на органите започват да страдат от недохранване, дехидратация и недостиг на кислород.
3. Наддуване
Колкото повече човек яде, толкова по-малко хранителни вещества стават достъпни за клетките в тялото. Всъщност постоянното преяждане води до клетъчен глад. Това създава силно желание да се храните по-често от обикновено.
Храносмилателните сокове в стомаха могат да се комбинират само с погълната храна, стига стомахът да е празен поне една четвърт. Две юмруци, големи колкото чаша, пълна с храна, са около три четвърти от размера на стомаха ви. Това е максималният капацитет, който стомахът може да обработи наведнъж. Оставянето на масата малко гладно значително подобрява храносмилателните функции.
4. Хранене нередовно
Нередовните хранителни навици, които включват закуски между храненията и тези посред нощ, силно нарушават биологичните ритми на организма. Най-важните секреции на хормони в организма зависят от редовните цикли на консумация на храна - сън и ходене.
Например, производството на жлъчка и чревни храносмилателни сокове достига своя връх по време на обяд. Това предполага, че най-богатото хранене трябва да е по обяд .
Храносмилателният капацитет е намален сутрин и вечер. Ако решите да хапнете нещо един час след основното хранене, ще се случи следващото нещо ... Стомахът е принуден да се съсредоточи върху прясно приетата храна. То ще остави предишното хранене наполовина усвоено .
5. Противовъзпалителни лекарства - антибиотици;
Те намаляват здравословните бактерии в червата. Полезни бактерии, които помагат на храносмилателната система. Връзката ни с бактериите, които живеят в нас, е симбиотична. В замяна на храна те ни помагат да смиламе храната, да произвеждаме витамини и да укрепваме имунната ни система;
6. стрес и безпокойство;
7. хормонален дисбаланс;
8. Неправилна комбинация от храни;
9. безсъние;
10. консумация на големи количества мазни, пикантни храни;
11. различни заболявания: камъни в жлъчния мехур, хиатална херния или пептична язва;
12. заседнал начин на живот;
13. излишък на алкохол;
Така че, знаейки тези неща - наистина се запитайте какво иска тялото ви!
Какво можем да направим, за да подобрим храносмилането си?
- Подправките стимулират жлъчната секреция, което спомага за по-добрия метаболизъм на мазнините. Подправките, посочени за по-добро храносмилане, са: кориандър, чесън, канела, карамфил, лют пипер и черен пипер.
- Студените или горещи храни могат да раздразнят стомаха, ако не са с правилната температура. Всяка храна, която достига стомаха при температура над 50 градуса по Целзий, втвърдява лигавицата на стомаха. В същото време твърде студените, замразени храни водят до "блокиране" на храносмилателните сокове и жлъчката, което прави храносмилането много трудно. Преминаването на храната през устната кухина и хранопровода има атенюиращ ефект срещу температурните разлики, което означава, че в определени граници те предпазват стомаха. Но когато температурните разлики са твърде големи, това вече не може да се направи .
- Пробиотиците и пребиотиците са ключът към гладката чревна флора и здравата храносмилателна система .
- Движение - поддържа мускулите на дебелото черво чрез подобряване на перисталтичното движение на червата
Много храносмилателни проблеми могат да бъдат избегнати чрез здравословна и балансирана диета, но също и чрез редовно практикуване на спорт.
Добър пример, в който човек се намесва в процеса на производство на мляко/сирене и който все още застрашава нашето здраве:
Мляко с ниско съдържание на мазнини - в естественото си състояние млякото с високо съдържание на мазнини съдържа точното количество мазнина, необходимо за смилане на млечните протеини. Без млечни мазнини те остават неусвоени. Когато много мазнини се отстраняват от млякото, жлъчният мехур не се стимулира достатъчно, за да отдели нужните количества жлъчка, необходими за смилането на млечните протеини и мазнини. Много протеини гният и мазнините гранят.
Можем да консумираме растения, които подпомагат детоксикацията на черния дроб и произвеждат/елиминират жлъчката:
- Артишок
- Розмарин
- Ростопаска
- Цикория
- Глухарче
- Куркума
- мента
- Салвия
- Оръжейна
- Цвекло
Ако имате някакви въпроси или просто искате да споделите друга информация за статията: P ... Тогава можете да ми оставите коментар по-долу или да ме намерите във facebook сладко зелено . Можете да се абонирате или да харесате на страница във facebook за да сте в крак с новостите в света на здравословните рецепти и балансираното хранене!
- Книгата "Отърви се от чернодробните камъни и желязото", написана от Андреас Мориц