Проблем с диетите за отслабване и отслабване
Проблем със отслабването
на ad1985 »08 януари 2017 16:05
Току-що се регистрирах в този форум, защото спешно се нуждая от помощ. От 1,5 години не мога да спортувам поради различни здравословни проблеми и това за съжаление се отрази на тялото ми. Тежах 71 през юли 2015 г. и сега 82, съм 1,75. За мен е изключително стресиращо и наистина не знам какво да правя по-нататък. Проблемът с тялото ми е, че не напълнявам по бедрата, гърдите или ръцете си, т.е. Ръцете все още са твърди и все още можете да виждате бицепсите си ясно, почти като гърдите си. При мен всичко се натрупва по корема и лицето ми и това наистина не е хубаво.
Досега винаги имах хубаво, стегнато лице и нормално дефиниран стомах, сега имам почти ясно разпознаваема двойна брадичка, наедряло лице и вече не мога дори да облека нещата, които бях облечен преди 1,5 години. Всичко стои на ръцете, но заради стомаха си дори не мога да облека нормална риза. Изпадам в депресия, това наистина вече не е нормално. Освен диетата, спомената по-долу и много упражнения, мога ли да приемам и всякакви таблетки и капсули, които ускоряват загубата на мазнини точно в тези 2 зони (лице, стомах)?
Прочетох интернет и намерих нещо за анаболната (кетогенна) диета. Правя това от 1,5 седмици и нямам проблем със самата диета, много съм амбициозен и (всъщност) перфекционист, що се отнася до неща, които ясно се отнасят до външния ми вид и личността ми. Сега сложих „всъщност“ в скоби по следната причина: работя отстрани и печеля парите си в индустрия, където лесно мога да работя с 50-60 различни хора на час, т.е. до 500 души за един работен ден трябва да правят и трябва да им обясняват много.
За съжаление анаболната диета причинява лош дъх, чел съм това и преди и това много ме натоварва. Аз трябва ! през цялото време ! Дъвчете дъвка на Airwaves или яжте Fisherman, за да имам наполовина свеж дъх, в противен случай клиентите никога повече не идват при мен, защото самият аз знам колко неприятно може да бъде, когато човек има много лош дъх пред себе си. Обикновено ми е неудобно да говоря за това, но някак си трябваше да се отърва от това. Точно горното Захарните неща са катастрофа на анаболната диета, защото те просто съдържат твърде много въглехидрати и захар и аз трябва да приемам това за повече от 8 часа на работен ден
Наистина не знам какво трябва да направя. От една страна съм зависим от работата, от друга страна също трябва да сменя външния си вид и да сваля цялата мазнина от лицето и стомаха си, но в такъв случай просто не знам как.
Ти си моята надежда, надявам се, че можеш да ми дадеш съвети и алтернативи, защото вече не мога да правя това сам. Такава сложна ситуация ме стресира много и дори не мога да се концентрирам върху изпитите си