Проблем с адаптацията
Държавен университет в Омск
Проблем с адаптацията
Стрес и устойчивост.
Резюме за курса по обща психология
ученик от група Е-61
Икономически факултет, OmSU
Бубнов Андрей
Омск
1996 г.
Адаптацията е динамичен процес, поради който подвижните системи на живите организми, въпреки променливостта на условията, поддържат стабилността, необходима за съществуването, развитието и размножаването. Механизмът за адаптация, разработен в резултат на дългосрочна еволюция, осигурява възможността за съществуване на организъм при постоянно променящи се условия на околната среда. Благодарение на процеса на адаптация, хомеостазата се поддържа по време на взаимодействието на тялото с външния свят. В тази връзка адаптационните процеси включват не само оптимизиране на функционирането на организма, но и поддържане на баланс в системата „организъм-среда“. Процесът на адаптация се осъществява винаги, когато настъпят значителни промени в системата „организъм-среда“ и осигурява формирането на ново хомеостатично състояние, което позволява постигане на максимална ефективност на физиологичните функции и поведенческите реакции. Тъй като организмът и околната среда не са в статично, а в динамично равновесие, техните съотношения непрекъснато се променят и следователно процесът на адаптация също трябва да се извършва постоянно. Горното се отнася еднакво за животните и хората. Съществена разлика между човека обаче е, че решаваща роля в процеса на поддържане на адекватни отношения в системата „индивид-среда“, по време на която всички параметри на системата могат да се променят, се играе от психическата адаптация.
Психическата адаптация се разглежда като резултат от дейността на интегрална самоуправляваща се система (на ниво „оперативна почивка“), като същевременно се подчертава нейната системна организация. Но когато се гледа по този начин, картината остава непълна. Необходимо е да се включи понятието за необходимост във формулировката. Следователно максимално възможното удовлетворяване на действителните нужди е важен критерий за ефективността на процеса на адаптация. Следователно психическата адаптация може да се определи като процес на установяване на оптимално съответствие между личността и околната среда по време на изпълнението на човешката дейност, който (процес) позволява на индивида да задоволи реалните нужди и да реализира значимите цели, свързани с тях, докато осигуряване на съответствието на максималната човешка дейност, неговото поведение, изискванията на околната среда. Психичната адаптация е непрекъснат процес, който заедно с действителната психическа адаптация (т.е. поддържане на психичната хомеостаза) включва още два аспекта:
и). оптимизиране на постоянното излагане на индивида на околната среда; б). установяване на адекватно съответствие между психичните и физиологичните характеристики.
Изследването на адаптационните процеси е тясно свързано с идеята за емоционален стрес и стрес. Това послужи като основа за определяне на стреса като неспецифична реакция на тялото към поставените му изисквания и разглеждането му като общ адаптационен синдром.
Известният чуждестранен психолог Ханс Селие, основателят на западната доктрина за стреса и нервните разстройства, определи следните етапи на стреса като процес:
един). незабавна реакция на експозиция (етап на тревожност); 2). най-ефективната адаптация (етап на съпротива); 3). нарушение на процеса на адаптация (етап на изтощение).
В широк смисъл тези етапи са характерни за всеки процес на адаптация. Един от стресовите фактори е емоционалното напрежение, което се изразява физиологично в промени в човешката ендокринна система. Например при експериментални проучвания в клиниките на пациенти е установено, че хората, които са постоянно в нервно напрежение, по-трудно понасят вирусни инфекции. В такива случаи е необходима помощта на квалифициран психолог.
Основни характеристики на психическия стрес:
1) стрес - състоянието на организма, възникването му предполага взаимодействието между организма и околната среда;
2) стресът е по-стресирано състояние от обичайното мотивационно; изисква се възприемането на заплаха;
3) стресови явления възникват, когато нормалната адаптивна реакция е недостатъчна.
Тъй като стресът възниква главно от възприемането на заплаха, то възникването му в определена ситуация може да възникне по субективни причини, свързани с характеристиките на дадена личност.
Като цяло, тъй като индивидите не си приличат, много зависи от личностния фактор. Например в системата „човек-среда“ нивото на емоционално напрежение се увеличава с увеличаване на разликите между условията, в които се формират механизмите на субекта и новосъздадените. По този начин определени състояния причиняват емоционален стрес не поради абсолютната си скованост, а в резултат на несъответствието между тези условия на емоционалния механизъм на индивида. В случай на нарушение на баланса „човек-среда“, липсата на умствени или физически ресурси на индивида за задоволяване на спешни нужди или несъответствието на самата система от нужди е източник на безпокойство. Тревожността, обозначена като
- усещане за неопределена заплаха;
- чувство на дифузен страх и тревожно очакване;
- неясна загриженост,
е най-мощният механизъм на психически стрес. Това следва от споменатото вече чувство за заплаха, което е централният елемент на безпокойството и определя биологичното му значение като сигнал за неприятности и опасност. Тревожността може да играе защитна и мотивационна роля, сравнима с тази на болката. Увеличаването на поведенческата активност, промяната в поведението или активирането на механизмите за интрапсихична адаптация са свързани с появата на тревожност. Но тревожността може не само да стимулира активността, но и да допринесе за унищожаването на недостатъчно адаптивни поведенчески стереотипи, като ги замени с по-адекватни форми на поведение.