Пробиотиците за затлъстяване значение на чревната флора

  • Чревна флора, съюзник на нашето тяло
  • Връзка между чревната флора и затлъстяването
  • Полезност на пробиотиците срещу затлъстяването

флора

Наднорменото тегло и затлъстяването засягат нарастващ дял от населението, което понякога има много тежки последици за здравето. Търсенето на решения за тяхното предотвратяване представлява важен въпрос за общественото здраве и един от изследваните пътища е свързан с ребалансирането на чревната флора, чийто характер изглежда тясно свързан с наддаването на тегло.

Въпросът в нашия съвет.

Чревна флора, съюзник на нашето тяло

Нашата храносмилателна система е дом на голямо разнообразие от микроби, които живеят в симбиоза с нашия организъм, за да му позволи да изпълнява определени функции. Тази чревна флора се нарича микробиота.

Голямо разнообразие от полезни микроби

Микробиотата се състои главно от бактерии, които принадлежат към различни групи. Основните са:

  • bacteroidetes: Bacteroids, Prevotella.;
  • фирмикутите: Peptostreptococcus, Clostridium, Enterococcus, Lactobacillus, Ruminococcus.;
  • актинобактерии: Bifidobacterium.;
  • протеобактерии: Helicobacter, Escherichia, Desulfovibrio.

Euryarchaeota, археи "братовчеди" на бактерии, също обитават храносмилателния тракт.

Всеки индивид има определен набор от видове, които определят техния бактериален профил.

Добре е да се знае : тялото ни е дом на сто трилиона бактерии, които тежат от 1 до 2 кг !

Многократно действие

Чревната флора се намесва на няколко нива:

  • той участва в процеса на храносмилане, по-специално позволява ферментацията на диетични фибри, усвояването на хранителни вещества, производството на някои витамини;
  • предпазва тялото от атаки от патогенни организми (имунно действие).

Връзка между чревната флора и затлъстяването

През последните десетилетия учените успяха да покажат тясната връзка между състава на чревната флора и теглото на индивидите. Хората със затлъстяване имат различна микробиота от останалата част от населението.

Твърде слаби мишки !

Някои от проучванията са проведени върху животински модел, мишки, напълно лишени от чревна флора, квалифицирани като "аксенични". За да оцелеят, те трябва да бъдат запазени от външния свят, защото не са в състояние да се защитят от микроби.

Изследователите първо установиха, че тези субекти трябва да консумират 30% повече калории от нормалните животни, за да поддържат постоянно тегло и че те са средно по-слаби от останалите.