Пробиотици за отслабване Яжте зеленчуците си
Много често ви говоря за червата в този блог. Тъй като вече можете да го знаете, червата е нашият „втори мозък“ и най-важното е, че е ключова част от правилното функциониране на вашия метаболизъм.
Излизам от 2 антибиотични лечения в бърза последователност. Това често е случаят, който ще забележите, ако приемате антибиотици. не?
Това е просто защото, когато приемате антибиотици (особено тези с „широк спектър“), цялата ви чревна флора се измива. Добри бактерии, като тези, които ви разболяват. И така цялата ви имунна система е отслабена !
Червата съдържа около сто трилиона микроорганизми (10 пъти повече от човешките клетки), ние го наричаме микробиота или чревна флора. Само за вашата култура (и за да блести в обществото), червата на възрастен човек е дом на около 1 кг активни бактерии. Здравото човешко същество има средно 100 милиарда бактерии в един грам изпражнения.
За да бъде лесно, ето основните функции на пробиотиците:
- Поддържайте лигавицата на червата си, като позволява обновяването на клетките в червата.
- Предотвратяване на чревна порьозност: храносмилателният тракт може да стане порест (това е и причината, поради която препоръчваме на хората, дори и нецелиаките, да избягват глутена, защото той насърчава тази порьозност. Порестият храносмилателен тракт позволява дифузията на токсини в органите и преди всичко предотвратява доброто усвояване на хранителните вещества.