Пробиотици - медиални
Ами ако разгледахме въпроса за пробиотиците ?
Въведение:
Истинска фабрика за превръщане на храната в жизненоважни елементи (хранителни вещества), нашата храносмилателна система съхранява 50% от нашия защитен потенциал срещу външни агресии: сто хиляди милиарда бактерии присъстват там и участват в защитата на нашия организъм и в поддържането му в добро здраве. Това означава, че имаме 10 пъти повече бактерии в храносмилателния тракт, отколкото клетките в тялото ни. !
Лошата диета, стресът, умората, приемът на антибиотици са все фактори, които могат да нарушат чревната флора и да я дисбалансират, причинявайки подуване на корема, газове, болка, повръщане, колики ...
За да се борим срещу тези неудобства, все по-често чуваме за пробиотиците ... И какви са те? Какви са техните ефекти? Как работят те? И как могат да насърчат развитието на мускулите? Това са въпросите, на които ще отговорим сега.
Определение:
Терминът пробиотик означава „за цял живот“, за разлика от антибиотиците.
Пробиотик е всеки жив микроорганизъм, който, приложен в достатъчно количество, може да има благоприятен ефект върху здравето на гостоприемника си, по-специално чрез подобряване на баланса на чревната флора. Най-често това са бактерии или дрожди.
Що се отнася до пребиотиците, те са храната (или субстратът) на тези добри бактерии и следователно те ще допринесат за тяхното развитие и ще стимулират растежа и/или дейността им.
Пред- и пробиотици: прищявка ?
Имената на пре- и пробиотиците със сигурност са отскоро, но използването на непатогенни бактерии (не е опасно за хората) съществува от много дълго време.
Всеки ден поглъщаме голям брой живи бактерии. Понякога те случайно присъстват в нашата храна, а други се добавят доброволно, защото участват в трансформацията на продукта. Можем да посочим няколко примера като хляб, сирене, кисело мляко или дори някои алкохоли ...
Ако вземем примера с кисело мляко, то се получава чрез добавяне на 2 живи бактерии (Lactobacillus bulgaricus & Streptococcus thermophylus), които чрез процеса на ферментация ще предизвикат коагулация на млякото, за да се получи по-твърда текстура.
Доказано е, че редовната консумация на кисело мляко насърчава храносмилането на лактозата и по този начин намалява симптомите на непоносимост към лактоза. Следователно киселото мляко може да се разглежда като такова като пробиотик.
Поради това терминът „пробиотик“ се използва за означаване на новите ферменти, използвани вместо или в допълнение към първите две. През последните години бяха избрани и включени в нашите продукти нови бактерии, винаги с органолептична цел (= трансформация и/или подобряване на вкусовете и текстурите на продукта), но също и с цел постигане на благоприятни ефекти върху здравето.
Някои примери за пробиотици:
Къде да ги намерите ?
Пробиотиците или млечните ферменти се намират във ферментиралите храни, най-известната от които е киселото мляко. Те се намират също във ферментирали млека, сирена, растения (зеленчуци и зърнени култури), както и в пшенични зародиши и мая ... или под формата на лиофилизирани люспи в хранителни добавки.
Médial е разработил и хранителна добавка: ПРОФЛОР, което е комбинация от пре- и пробиотици. Тази добавка е по-пълна от предишната за по-добра ефективност и се представя под формата на капсули за улесняване на ежедневния прием. Той обединява 10 различни щама бактерии, към които се добавят пребиотици, за да се оптимизира активността на тези бактерии. Можете да поръчате този продукт:
Чрез нашия уебсайт: www.maigrir.fr
По телефона чрез набиране на 05.59.84.01.30 (централа)
Като посетите една от нашите точки за продажба
Какви са техните ефекти ... & Как работят ?
Пробиотиците или млечните ферменти имат много благоприятни ефекти върху тялото, включително:
Стимулиране на нашата имунна защита
Подобряване на нашите храносмилателни способности
По-добро усвояване на протеини
Синтез на усвоими витамини и минерали
Борба срещу запек
Предотвратяване на диария на пътниците (или Tourista)
Предотвратяване на нарушения, свързани с антибиотична терапия
Стимулирайте нашата имунна защита:
Пробиотиците могат да работят директно или индиректно за засилване на имунната ни система. Нека цитираме 3 от техните средства за конкретизиране на действията им:
Те инхибират нежелани или патогенни бактерии:
Те могат да произвеждат органични киселини (млечна киселина, оцетна киселина и др.), Които ще помогнат за понижаване на рН, като по този начин забавят развитието на бактерии, които не могат да издържат на киселинно рН. Освен това подкисляването има предимството да насърчава регулирането на чревния транзит.
Те могат също така да произвеждат антимикробни вещества като бактериоцин или водороден прекис, помагайки за унищожаването на патогенни микроорганизми.
Те ограничават имплантирането на потенциално опасни микроби, като използват повърхността на храносмилателния тракт за собствена колонизация. В резултат на това други бактерии вече нямат къде да се заселят там.
Те неутрализират токсичните продукти, присъстващи в организма: Те биха причинили затихване на катаболизма (= разграждане на продуктите, които могат да доведат до образуването на токсични молекули за организма) и намаляване на абсорбцията на тези токсични вещества.
Те повишават имунитета: Червата са много специален имунен орган. Докато храносмилането и усвояването на хранителни вещества са основните му функции, трябва да се помни, че лигавицата му (вътрешната обвивка) също е изложена на чужди вещества и микроорганизми отвън. Също така последният съдържа всички елементи, способни да осигурят защитата на тялото, особено много голям брой лимфоцити. Проучванията показват, че пероралното приложение на пробиотици увеличава броя на тези лимфоцити и други клетки, секретиращи антитела. Това, за да се противопостави на разпространението на микроби.