PRO TV - Тя отслабна с 29 кг за една година, а феновете казват, че е твърде слаба
29 килограма за една година - това е представлението, което Джулия успя. Сега тя тежи 51 килограма и фигура на модел. Певицата признава, че е точно там, където е искала да бъде.
Тя публикува във Facebook изображение, на което се появява по бански, а феновете остават във възторг. С идеално плосък корем и еластични крака и без целулит, Джула беше основната атракция на плажа.
Не много отдавна звездата показа тялото си на басейна и феновете я попитаха дали е започнала фитнеса. Наскоро обаче певицата призна, че спортува доста рядко.
Джулия разказа нейния блог как успя да се отърве от излишните килограми:
"При първата бременност качих допълнителни 20 килограма и признавам, че ми беше ужасно трудно да се отърва от тях. През първите месеци от живота на малкото ми момиченце бях много внимателен с диетата си, защото кърмех и бях твърде уморен, за да мисля, че Трябва да започна да отслабвам, можех да спя само през нощта в продължение на 3-4 часа и през деня малкото ми момиче ме държеше под контрол, след 3 месеца от раждането току-що бях свалил 8 килограма и тогава разбрах, че трябва да направя повече Спазвах здравословна диета и въпреки че ходих на фитнес 3 пъти седмично само когато малкото ми момиченце навърши 2 години, успях да възстановя теглото си преди бременността. Имам още едно дете, ще бъда много по-амбициозен в това отношение “, каза певицата.
След втората бременност килограмите изчезват много по-лесно:
"Веднага след като родих, започнах да изготвям план за здравословно хранене, който да осигури на бебето всичко, от което се нуждае чрез кърмата. За по-малко от месец с диета, базирана на пуйка, пиле, зеленчуци, всички на скара. Успях да сваля 12 килограма, но пътят беше дълъг, защото все пак трябваше да сваля поне 17 килограма. Взех волята си в зъби и се заех с работата. Диетата ми направи чудеса и не гладувах нито за секунда. Хранех се умерено, отказах се от хляб, тестени изделия и сладкиши и за 9 месеца от раждането тежах с 2 килограма по-малко, отколкото когато забременях.
Така че за всички, които са ме питали какво е чудо диета, знайте, че тя всъщност не съществува. Мога да ви кажа какво ми помогна. Сутрин ям омлет от яйчен белтък или варени яйца или плодово смути; на обяд пилешки или пуешки гърди със зелени зеленчуци на скара и вечер маруля с риба (риба тон или сьомга). Закуските между храненията се състоят от сурово кашу, бадеми, ядки и пресни плодове.
Мога да ви кажа още една тайна, пия по 2 чаши топла вода всяка сутрин на гладно “, каза Джулия пред блога.