PRO TV - Диета, измислена по погрешка

Става въпрос за a Диета с дълъг дъх, открит от бивш японски актьор, Мики Ryosuke, Той твърди, че тези, които следват специалната му дихателна техника, могат да отслабнат много, пише Daily Mail.

Мики Ryosuke (55-годишен) твърди, че е открил техниката случайно и че е успял да отслабне 13 килограма и да загуби около 13 сантиметра в кръста за период от седем седмици.

Какво трябва да направите, за да постигнете такова представяне? Отговорът е прост: трябва да вдишвате и издишвате дълбоко в продължение на две минути на ден.

Техниката, предложена от Мики Ryosuke е както следва: диетологът трябва да седне в определена позиция преди да вдишва въздух за три секунди, който след това трябва да издиша за седем секунди.

Не всички са съгласни, че практикуването на дихателна техника за две минути е достатъчно, за да отслабнете значително.

"Само упражненията с умерена до висока интензивност - като разходка с лодка, ходене или бягане - могат да доведат до значително изгаряне на мазнини и да засилят метаболизма. Дишането и лесните упражнения за пет минути на ден няма да помогнат. изгаряне на достатъчно калории, за да помогне за промяна на формата на тялото “, каза Ричард Годфри, физиолог от Олимпийския медицински център във Великобритания.

---