Прясно изцедени сокове Естествени усилватели на имунната система 3 вкусни рецепти ябълка-целина, куркума-портокал,
Прясно изцедени сокове | Естествени усилватели на имунната система
Настоящият сезон е абсолютно изпитание за нашето тяло. Вирусите бръмчат във въздуха навсякъде и рискът от инфекция от бактерии е изключително голям. Какво се прилага сега: Укрепете имунната система и направете всичко възможно имунната система да се противопостави на класическите настинки като кашлица, хрема и болки в гърлото! По това време на годината разчитам още повече на многото помощни средства, които природата ни е запазила. Прясно изцедените сокове са прекрасен начин за естествено укрепване на имунната ни система. Те ни осигуряват високо ниво на витамини и, поради изключително високата витаминна плътност, действат като истински усилватели на имунната система. Освен това прясно изцедените сокове са невероятно вкусни и по-ниското съдържание на фибри (за разлика от смутитата) осигурява малко облекчение - без да се налага да се спестяват ценни витамини и минерали.
По-долу съм събрала любимите си и най-здравословни рецепти за сокове за вас. Очаквайте с нетърпение прекрасни комбинации Ябълково-целина, куркума-оранжево, цвекло-нар. Всяка съставка е прекрасна суперхрана сама по себе си, която в комбинация осигурява още повече благосъстояние и имунна сила.
Най-добрите имуностимулатори - прясно изцедени сокове.
* Тази публикация съдържа реклами за Hurom.
Какво се случва при сокоизстискване?
При сокоизстискване плодовете, зеленчуците и листните зеленчуци се пресоват през сокоизстисквачката. По време на този процес твърдите части на растението се отделят от течността, което след това води до желания, лесно смилаем сок.
Голямото предимство на пресованите сокове е количеството. В сок плодовете, зеленчуците и листните зеленчуци се обработват в големи количества, което означава, че получаваме концентрираното натоварване от витамини и минерали във силно концентрирана форма. Точно затова те са идеални за режим на детоксикация/сок. Соковете са чудесни за облекчаване на тялото за кратко.
Сокоизстисквачката.
Редовно ме молят за препоръка за добра сокоизстисквачка. Всъщност досега не съм се сприятелил с класическите сокоизстисквачки. Много от тях са просто твърде големи, обемисти и тромави. Доскоро бях поканен на събитие, организирано от компанията HUROM, където ми бяха представени прекрасните нови бавни сокоизстисквачки. Оттогава бях издухана и развълнувана, че най-накрая намерих модел, с който обичам да сокам и който мога да препоръчам с чиста съвест.
Бавна сокоизстисквачка
Ако искате да си купите сокоизстисквачка, не забравяйте да изберете бавна сокоизстисквачка при покупка. Всички сокоизстисквачки Hurom са бавен сок. Това означава, че за производството на висококачествени и особено здравословни сокове се използва усъвършенствана техника на пресоване, комбинация от технологии за изцеждане, филтриране и смесване. Бавните сокоизстисквачки са предназначени да запазят аромата и вкуса на пресните плодове и зеленчуци, като минимизират окисляването и излагането на топлина на соковете. Това означава, че в крайна сметка вашият сок ще съдържа повече витамини, което от своя страна е полезно за вашето здраве. В последните ми семинари някои участници вече успяха да бъдат убедени от прекрасните сокоизстисквачки Hurom. Сокоизстисквачки Hurom не само отговарят на всички стандарти за качество, но и изглеждат наистина добре. За мен като любител на дизайна допълнителният критерий е, че това е изпълнено на 100%. Hurom предлага различни модели. Аз съм голям фен на поредицата Hurom H-AI. С този модел всички съставки могат да се изсипват наведнъж и сокът се извлича удобно от само себе си, без допълнителен натиск. Точното име на модела можете да намерите точно тук.
Подготовката - Трябва да сте наясно с това.
Приготвянето на сокове е много лесно. Също така няма ограничения за състава на вашите съставки. Ако обърнете внимание на няколко малки неща по време на подготовката, тогава можете да използвате правилно цялата плътност на витамините и хранителните вещества, за да укрепите имунната си система и защитните сили по естествен начин.
1. Уверете се, че препаратът е пресен.
Приготвяйте сока си пресен, когато е възможно и го пийте възможно най-скоро. Когато влязат в контакт с въздуха, ценните витамини и ензими започват да се окисляват. Ако сокът трябва да се приготви и не се пие по-късно, препоръчвам да го напълните до горе, ако е възможно, в запечатан стъклен съд и да го запечатате плътно. Това предотвратява ненужния контакт с въздуха. Хубави очила за съхранение са на разположение тук.
2. По възможност пийте сока на гладно.
В резултат на това най-важните хранителни вещества могат да бъдат усвоени и използвани директно от нашето тяло. Пиенето на прясно изцеден сок или джинджифил, изстрелян на първо място сутрин, също активира метаболизма ви.
3. Уверете се, че имате балансирано съотношение на плодове и зеленчуци.
Твърде много плодове могат да имат отрицателен ефект върху нивото на кръвната ни захар и да го карат нагоре. Затова винаги се опитвам да постигна добър баланс между порция плодове и зеленчуци и се придържам към правилото 1/3 плод до 2/3 зеленчук.
4. Опитайте различни видове зеленчуци.
Както при смутитата, няма ограничение за въображението ви, когато става въпрос за комбиниране на сок. Има зеленчуци, които са особено подходящи за сокове поради високата им хранителна стойност - те включват кейл, целина и спанак например - но определено трябва да опитате и други зеленчуци. Соковете могат да бъдат толкова гъвкави. Например, аз също обичам творенията със сок с цвекло, сладки картофи или червено зеле.
Моята препоръка за зимата ...
Ако искате да укрепите имунната си система по естествен начин, прясно изцедените сокове са най-добрият начин да направите нещо добро за тялото си. Лекотата, поради липсата на фибри, високата витаминна плътност и финият вкус винаги са приятно допълнение към ежедневната ми диета.
Ето моите препоръки за поддържане на форма през зимата.