Признаци на хронично изтощение

хронична умора

Чувстваме се напълно слаби

Умората е много нормална след тежък ден, но хроничното изтощение надхвърля това чувство. Усещаме умора почти в костите си, и ние практически не сме в състояние да работим, да се забавляваме или да вършим ежедневните си задължения, без да се налага да се насилваме - сякаш постоянно носим тежести.

Трудно заспиваме и се събуждаме лесно

Осемдесет процента от хората с хронична умора също имат проблеми със съня - напразно те са изключително уморени, не могат да си починат и често се чувстват сякаш изобщо не са спали след събуждане.

Не можем да се концентрираме

Много хора си представят, че хроничната умора всъщност е „просто“ много екстремно чувство на умора, въпреки че не е само физическа, а говорим и за липса на умствена енергия. Забрава, нарушена концентрация и внимание, усещане за мъгла: всичко това е присъщо на състоянието.