Притеснявайте се за теглото си
Ако се притеснявате дали ще успеете да отслабнете (без диета) или се притеснявате, че дори никога няма да достигнете желаното тегло, знайте, че притеснението няма да ви помогне да разрешите проблема. Разберете тук как притеснението за собственото ви тегло влошава проблема ви с килограмите. Открийте лесния начин да разрешите притесненията си и да опростите живота си и отслабването.
Днес искам да надграждам върху статията си, публикувана преди няколко седмици. Там ви обещах, че ще взема още една тема - тази за притесненията за отслабване.
Причина: Ако не се справите психически с проблема си с теглото през целия ден, не можете да станете естествено слаб човек в дългосрочен план.
Това означава: Ако постоянно мислите за това кои части на тялото ви се струват прекалено дебели, постоянно се чувствате неудобно, постоянно се оплаквате от теглото си и т.н., постоянно сте на някои уебсайтове с темата за отслабването на фигурата и т.н. постоянно се въртите около това дали сте яли правилното нещо или не и т.н. - накратко: ако сте психически - без значение по какъв начин! - справяйки се с проблема си с теглото, вие обръщате внимание на материята, която вече не искате.
...
Точно обратното: вие подсилвате точно това, което не искате в подсъзнанието си, което не само регулира как и какво ядете, но и всички функции на тялото.
Така че спрете да мислите за проблема си с теглото, но се опитайте да намерите неща, които ви харесват, които оценявате, които ви харесват и т.н. Ще научите повече за това в следващата статия ...
(Откъс край)
Защо се притесняваш?Каква полза според вас ще имате от притеснението?
Някой, който се тревожи малко или никак, обикновено се представя като „безразсъден“ или дори „глупав“ на този свят ... някой, който живее практически безгрижно, е „болен“ за мнозина. Как можеш просто да живееш, без да се притесняваш?
Звучи ли ви познато? Помисли за това:
Имате право да се притеснявате (относно приемането си) - но не и задължение!
По-лесно ви е да живеете с тревоги? Помислете за отговор на това, преди да прочетете повече ...
Ако искате да живеете живота си по-лесно, по-свободно и с по-малко притеснения в бъдеще (което също автоматично има положителен ефект върху теглото ви), трябва да вземете предвид следното:
Моля, запитайте се дали някога сте се притеснявали за някое от тези (за вашето тегло) предимство имал?
Моля, задайте си този въпрос сериозно и помислете внимателно, защото познаването ви за това може да означава, че в бъдеще ще се тревожите по-малко ...
Недостатъците, причинени от притесненията са очевидни. Ето няколко примера за недостатъците на притесненията - само по отношение на загубата на тегло само