Притеснен от напълняването по време на бременност имам помощ - Ден Доктор

Твърде много? Твърде малко? Какво е допустимото наддаване на здравословно тегло за тези с наднормено тегло дори преди бременността? Какви рискове трябва да бъдат смекчени?

Д-р Габор Хетени, акушер и гинеколог в Гинекологичния център, обърна внимание на факта, че начинът на живот на бъдещите майки също влияе върху здравето на бебето.

Необходими са повече знания за начина на живот по време на бременност

- За щастие все повече и повече бъдещи майки съзнателно преживяват бременността си, но все пак може да бъде проблем да се определи колко идеално наддаване на тегло по време на бременност. Някои бъдещи майки натрупват твърде много килограми за 9 месеца, докато други не „пускат“ толкова много, че да тежат по-малко веднага след раждането, отколкото преди бременността. Казва д-р Херени.

време
- Откривам, че по-голямата част от жените знаят, че здравословната диета е важна, но по-малко могат да определят колко от всяка група храни трябва да се консумира, какво си струва да се избягва. Заблудите относно физическата активност все още са често срещани сред бъдещите майки, тъй като мнозина смятат, че упражненията трябва да се избягват по време на бременност, въпреки че има сериозни доказателства за противното.