Пристрастяващи и нездравословни сладки напитки MMJ

Захарта е навсякъде в храната ни, особено в напитките. Газираните напитки и дори "чистите" плодови сокове съдържат много от тях и са много вредни за вашето здраве. Консумацията им увеличава риска от рак, според скорошно проучване.

пристрастяващи

Захарни напитки и повишен риск от рак

Според Световната здравна организация (СЗО) трябва да консумираме между 25 и 50 грама захар на ден (еквивалент на 10 бучки захар за възрастен и 5 или 6 за дете). Въпреки това, французите консумират 70 грама на ден: в торти, бонбони и сладки напитки, включително плодов сок "100% сок". Многобройни проучвания показват, че излишъкът от захар допринася за развитието на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и затлъстяване. Но в скорошно проучване, публикувано в British Medical Journal, изследователи от изследователския екип по хранителна епидемиология (Eren/Inserm/Inra/Cnam/Université Paris 13) посочват риска от развитие на рак. Човек, консумиращ 10 cl сладки напитки на ден, увеличава риска от рак с 18%, според Матилд Тувие, директор на изследователския екип на проучването и интервюиран за France Inter.