Пристрастен; към сладкиши Как да преодолеем лакомията с тези храни Трайно отслабнете
Смятате ли, че сте пристрастени към сладкото? Чувствате ли почти неконтролируемо желание винаги да ядете нещо сладко? ?
Тази тема представлява интерес за много хора днес. Често пъти получаваме имейли и коментари от хора, които търсят ефективни начини за преодоляване на желанието, понякога дори неконтролирано, за сладко; Затова реших да пиша по тази тема и да се опитам да ви помогна да подобрите здравето и формата си !
Е, ето една тайна: аз също оооооооооооооооооооооооооооооообрибибеб боб сладки! Както съм казвал много пъти преди, с удоволствие бих заменил обяда с хубава филия шоколадова торта ... хмммм .
Но проблемът е: сладките са по-лошо врагове на всички, които искат да изгарят мазнини и се стремят да се върнат във форма и значително подобрение в здравето си !
За отрепки, ако отслабването е Батман, захарта е Жокер! 🙂
Никога не бих придобил и поддържал спокойно добрата си форма, ако не бях поел контрола върху консумацията на сладкиши.
Защо сладките са толкова лоши за отслабване ?
Е, за да ви обясня всичко това, това е просто и ясно: ако сладките са толкова лоши за тези, които искат да отслабнат, това е така, защото те директно и интензивно възбуждат действието на инсулина в тялото. !
Ако вече подкрепяте Определено отслабване, знаете защо това е лоша идея. Ако все още не сте абонат, присъединете се към нас безплатно, като поставите своя имейл адрес над тази статия.
Е, инсулинът е основният хормон, отговорен за съхраняването на мазнини. В този смисъл основната му роля е да приема захарта в кръвта и да й даде дестинация, или да я донесе до клетките, които се нуждаят, или да я съхранява по различни начини.
Проблемът е, че когато има инсулин в кръвта, той не изгаряне на мазнини! а да! Захарта кара инсулина в кръвта да работи толкова усилено, че спира изгарянето на мазнини.
Изгарящите мазнини хормони като глюкагон, както и HSL ензимите не могат да работят правилно, когато инсулинът присъства в кръвта. Ако се замислите, това има смисъл, нали? В крайна сметка, защо тялото да гори мазнини, ако все още обработва наличната енергия? ?
И така, ето съобщението! Ако ядете нещо сладко, знайте, че то има пряко въздействие върху изгарянето на мазнините, така че това е наистина лоша новина за онези, които не са склонни към сладкото. Въпреки това все още има надежда !
Защо искам да ям сладки през цялото време или често ?
Отговорът на този въпрос може да бъде много дълъг, но ще се опитам да се съсредоточа върху някои ключови моменти, които според мен обясняват този порив в повечето случаи.
Първо, науката показва, че сладките причиняват а пристрастяване физиологични в тялото, което означава, че наистина можете да се пристрастите към захарта! Виждал съм го да се споменава в няколко сериозни статии, които, подобно на Шон Крокстън, американски диетолог, казват: тази зависимост прилича на зависимостта, причинена от наркотици като морфин и хероин (разбира се, всеки в своите пропорции и пропорции. Особености).
Така че, ако ядете сладкиши твърде често, тялото ви става зависимо от тях, биологично и физиологично. Така че, ако кажем, че лечението на тази зависимост към сладкото зависи само от волята, правим непълен анализ на проблема !
Има и други причини, които могат да доведат до временна зависимост от сладкиши, както вероятно вече знаете, особено ако сте жена, нали? Хормоналният танц в тялото също може да предизвика моменти на сладък апетит, но това не са случаите, върху които ще се спрем днес, а по-скоро хроничната зависимост от сладкото.
Защо тогава всички обичат сладките храни? (Ако не го направите, помислете колко щастлив сте да бъдете извънземен 🙂
Вижте, изглежда всичко живо обича сладки неща. Сега трябва да помислим как е бил светът например преди 2 милиона години. Нямаше пекарни или бонбони. Всичко, което е естествено сладко като плодове и т.н., означава допълнителна енергия! Но тогава сладките храни бяха оскъдни и не изобилни, както днес! Плодовете и т.н. бяха сезонни и на някои места бяха достъпни само част от годината.