Пристрастен към кантара! Отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo

Здравейте, всички!

отслабване

Създадох тази тема, защото от няколко седмици съм на диета и се пристрастих към свещените везни!
Там нещата вървят малко по-добре, но да кажем, че в началото резултатът от претеглянето може да ме постави в състояние или на разочарование и/или гняв, или на еуфория (чувство на контрол, гордост)
Сега е по-добре и целта ми е да се претегля само сутрин, а не сутрин и вечер.
И да не си изкарвам нервите за няколкостотин грама повече. Изглежда, че не трябва да се претегляте повече от 2 пъти седмично, тъй като при диета теглото не спада така, редовно, има малки възходи и спадове (в 100 грама).
Но трябва да следя напредъка ден след ден!