Пристрастен към гладните диети
Съдържанието на този блог може да има задействащ ефект. Моля, оставете моя блог, ако нямате нищо общо с термините Pro Ana и Pro Mia. Не нося отговорност за каквито и да е щети!
страници
Диети
Тук пиша за диетите.Ако вече съм го изпробвал, разбира се, ще включа заключение. Винаги ще пиша какво мисля за това и какво съм чувал от хора, изпробвали въпросната диета.Използвам точкова система от 1-5 точки, като 1 е най-лошата и 5 е най-добрата. Всички успехи и мнения са лични и не означават, че трябва да съвпадат с вашите.
ЯБЪЛКОВАТА ЯЙЧЕСТВА ДИЕТА
Екзекуция:
Диетата продължава 1-2 дни. Ядат се само ябълки и твърдо сварени яйца, пият се само вода и чай.
Освен това можете да ядете колкото искате, при условие, че ВИНАГИ има едно яйце и ябълка в комбинация. В противен случай няма да работи.
Загубата на тегло трябва да бъде 1 кг на ден.
Дали можете да поръсите със сол върху яйцето е противоречиво
Моето мнение:
Тази диета беше първата, която някога съм правила и просто я обичам. Отслабването ми беше 900гр и го направих за един ден.
Ядох 4 яйца и 4 ябълки, комбинация за закуска, две за обяд и една в 19:00 и просто игнорирах всякакви съмнения и използвах сол.
Наричам го и диета от четвъртък, защото я повтарям всяка седмица в този ден, освен ако не се случва нещо друго.
Давам на диетата 5 от 5.
ДИЕТА 2468
Екзекуция:
Идея: Диетата работи според принципа на броене на Kcal. На първия ден се ядат 200kcal, на втория 400kcal, на третия 600kcal и на четвъртия 800kcal.
Принципът на диетата е прост, но има няколко вариации. Познатите от мен са изброени по-долу:
Вариант 1 или седмичната диета:
Понеделник: 200kcal
Вторник: 400kcal
Сряда: 600kcal
Четвъртък: 800kcal
Петък: 200kcal
Събота: 400 kcal
Неделя: 600kcal или бързо.
Вариант 2 или 10-дневната диета
Ден 1: 200kcal
Ден 2: 400kcal
Ден 3: 600kcal
Ден 4: 800kcal
Ден 5: 0kcal
Ден 6: 200kcal
Ден 7: 400kcal
Ден 8: 600kcal
Ден 9: 800kcal
Ден 10: 0kcal
Вариант 3 или 3-седмичната диета:
Съгласно принципа на 2, т.е. 24680 само за три седмици.
Моето мнение:следва.
Моделна диета
Екзекуция:
Сутрин: 1 меко яйце
Обяд: 175 г нискомаслен кварк или натурално кисело мляко с подсладител
Вечер: 175 г нискомаслена кварка или натурално кисело мляко с подсладител
Допуска се 3-5L вода и/или чай
Между храненията може да има само 3 часа (пример: закуска в 10 ч., Обяд в 13 ч., Вечеря в 16 ч.)
Моето мнение:следва.
Диета в затвора
Екзекуция:
Твърди се, че можете да спазвате диета до месец и можете да ядете колкото искате хляб или кифлички, колкото по-тъмно, толкова по-добре.
Позволени са вода, неподсладен чай и черно кафе.
Загубата на тегло трябва да бъде 0,3 кг-0,5 кг/ден.
Моето мнение:следва.