Пристъпи на тревожност и паника - лекар; s Най-добър, най-добър L-триптофан, подобрен с Vit

Описание

Продавачът носи пряка отговорност за продукта, показан на тази страница.

лекар

Състояние на продукта: Ново

Гаранция: Без гаранция

Спецификации

Тревожност и пристъпи на паника

Предложени основни природни лечения Други предложени природни лечения билки и добавки да се използват само с повишено внимание Препратки

Подобни условия
• Нервност
Основните предложения Естествени лечения
• Никой
Други предложени природни лечения
• 5-HTP (5-хидрокситриптофан), акупунктура, аргинин плюс, лизин, ароматерапия, лекарства от Бах, Biofeedback, лайка, китайска скутелария, рибено масло, ленено масло, GABA, Galphimia glauca, Gamma Oryzanol, Gotu Kola, хмел, инозитол (при панически разстройства); Асоциация Kava, Roinita, Linden, Magnesium, Hawthorn и Eschscholtzia californica (California mac), масаж, мелатонин, мултивитамини/минерални добавки, страстно цвете, релаксационни терапии (медитация и въображение), селен, европейска скутелария Сумата; Валериан

Както WH Одън посочи, ние живеем в епоха на безпокойство. Повечето от нас страдат от определено ниво на хронична тревожност, защото съвременният живот е назъбен, забързан и разведен от естествените ритми, които са склонни да създават хармоничен вътрешен живот. За някои тези екзистенциални вълнения продължават и се превръщат в психологическо разстройство.

Типичните симптоми на тревожно разстройство включват чувство на напрежение, раздразнителност, безпокойство, фрустрация, безпокойство и безнадеждност, заедно с безсъние, неспокоен сън, скърцане със зъби, болка в челюстта, невъзможност да седи неподвижно и неспособност за изправи се. Често се появяват и физически усещания, включително характерно чувство, че не можете да поемете пълна, задоволителна уста, сухота в устата, учестен пулс, сърцебиене, бучка в гърлото, стягане в гърдите, спазми и в червата. Тревожността може да доведе и до пристъпи на паника. Те могат да бъдат толкова тежки, че да бъдат объркани с инфаркти. Сърцето бие и палпира, гърдите се чувстват добре и болезнено и умножават цялото тяло с прекомерен страх. Такива атаки могат да бъдат предизвикани от ситуации, провокиращи безпокойство, но могат да дойдат и от нищото, може би дори да ви събудят от сън. Когато човек има склонност да страда повече от панически атаки, отколкото от генерализирана тревожност, лекарите наричат ​​паническото разстройство болестта.

Медицинското лечение на тревожност включва лекарства против тревожност в семейството на бензодиазепините, еднократното лекарство Buspar (буспирон) и антидепресанти. Паническите атаки обикновено са по-трудни за лечение, отколкото другите форми на тревожност.

Предложени естествени лечения

Няма естествени лечения за тревожност, за които е доказано, че са безопасни и ефективни. Въпреки това, някои лечения показват обещание за генерализирано тревожно разстройство и свързани състояния. Никое естествено лечение вероятно няма да бъде ефективно при паническо разстройство.

Валериана: може да осигури анксиолитични ефекти

Растението валериана е най-известно като лек за безсъние. Тъй като обаче много полезни лекарства за безсъние също намаляват тревожността, Валериан е предложен и като лечение на тревожност.

В двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване, 36 души с генерализирано тревожно разстройство са получавали или екстракт от валериана, валиум или плацебо за период от 4 седмици.8 Проучването не успява да открие статистически значими разлики между групите, вероятно поради малкия си размер. Внимателният анализ на резултатите обаче показва поне, че Валериан е бил полезен.

В допълнение, предварително двойно-сляпо проучване установи, че валерианата може да доведе до успокояващи ефекти при стресови ситуации.28 Отново обаче, това проучване е твърде малко, за да даде окончателни резултати. Друго проучване оценява ефектите за облекчаване на безпокойството от съдържанието на комбинация от валериана и маточина, приемани в различни дози, някои ползи се наблюдават при дози от 600 mg или 1200 mg три пъти дневно, но най-високата доза (1800 mg три пъти дневно) всъщност увеличава симптомите на тревожност по време на стресови ситуации. В допълнение, хората, приемащи билкови лечения при всяка доза, показват леко намалена когнитивна функция в сравнение с тези, получаващи плацебо.

За повече информация, включително дозиране и проблеми с безопасността, вижте пълната статия на Валериана.

До 2002 г. растението кава се използва широко в Европа като медицинско средство за лечение на тревожност, основано на доказателства от значително двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване. Въпреки това, поради скорошни опасения, свързани с потенциални ефекти върху черния дроб, той е изтеглен от пазара в много страни и ние не препоръчваме използването му. За повече информация вижте пълната статия на Kava.

Други билки и добавки

Голямо (264 участника), 3-месечно, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване тества възможните ползи против тревожност от комбинирано лечение, съдържащо магнезиеви минерали (150 mg два пъти дневно), Глог (150 mg) два пъти дневно от стандартизиран екстракт) и рядко изследвано растение Eschscholtzia californica (калифорнийски мак, 40 mg два пъти дневно) .44 Участниците в проучването страдат от генерализирано тревожно разстройство, леко до тежко умерен. Резултатите показват, че комбинираното лечение е по-ефективно от плацебо. Не са наблюдавани значителни странични ефекти. Понастоящем тази комбинирана терапия се използва във Франция.

Двойно сляпо, плацебо контролирано проучване на 80 здрави мъже доброволци установи, че 28 дни лечение с мултивитамини и минерални добавки (съдържащи калций, магнезий и цинк) значително намаляват тревожността и стрес.30

Добавката 5-HTP е най-известна като предложено лечение за депресия. 8-седмичното, двойно-сляпо, плацебо контролирано проучване сравнява лекарството 5-HTP и кломипрамин при 45 души с тревожни разстройства.31 Резултатите показват, че 5-HTP е ефективен, но кломипраминът е по-ефективен.

Въз основа на способността му да очевидно насърчава съня, мелатонинът е изпробван като лечение за намаляване на безпокойството. Въпреки това, докато четири проучвания на саудитски изследователи съобщават за ползи, 32.33 52.55 независими изследователи не са в състояние да потвърдят тези резултати.

4-седмично, двойно-сляпо 36-годишно дете с тревожност (особено генерализирано тревожно разстройство) в сравнение с растението пасифлора със стандартното лекарство оксазепам. 35 оксазепам действа много по-бързо, но в края на проучването седмици и двете лечения се оказаха еднакво ефективни. В допълнение, пасифлората има сравнително предимство по отношение на страничните ефекти: употребата на оксазепам е свързана с по-голяма недостатъчност в работата. И в плацебо-контролирано проучване, включващо 60 хирургични пациенти, пасифлората значително намалява тревожността с до 90 минути преди операцията.64 Само доказателства в подкрепа на друга страст идват от проучвания върху животни.45

Няколко малки двойно-слепи проучвания от една изследователска група са открили предварителни доказателства, че оралната употреба на маточина (Melissa officinalis) може да намали нивата на тревожност. 46,47Ca и други лекарства против тревожност, може това също влияе на психичната функция до известна степен. Комбинация от маточина и валериана също е тествана с положителни резултати като цяло

Едно проучване установи, че една седмица перорално лечение с лизин (2,64 g на ден) и аргинин (2,64 g на ден) може да намали общите нива на тревожност.57

Двойно-сляп, контролиран от плацебо човек от 40 души установи, че Готу Кола намалява „стряскането“ в отговор на силни шумове.34 Това предполага, но не доказва, че Готу Кола може да бъде полезен при тревожност.

Много малко двойно-сляпо, плацебо контролирано кръстосано проучване установи, че употребата на европейски билки от тихия намалява общите нива на тревожност.

Растението Galphimia glauca традиционно се използва като "тоник за нервите" от мексиканските фитотерапевти. Голямо двойно-сляпо проучване твърди, че е установило, че стандартизираният екстракт от Galphimia е толкова ефективен, колкото стандартното лекарство лоразепам.58 Въпреки това, тъй като това проучване не е използвало плацебо група, тези резултати означават нещо.

Две предварителни проучвания, които високо оценяват липовите цветя за потенциални седативни или анти-тревожни ефекти, водят до противоречиви резултати

Едно проучване открива слаби доказателства, че градинският чай може да намали безпокойството

Други билки или добавки, които обикновено се препоръчват при пристъпи на тревожност, включват китайска шапка, ленено масло, лайка, оризанол, хмел, селен и сума, както и инозитол за паническо разстройство. Няма обаче надеждни подкрепящи доказателства, че те работят.

Веществото GABA (гама-аминомаслена киселина) е естествен невротрансмитер, който се използва в мозъка за намаляване на активността на определени състояния на нервната система, включително тези, свързани с тревожност. Поради тази причина GABA добавките понякога се препоръчват за лечение на тревожност, свързана със състоянието. Няма обаче проучвания, които да подкрепят употребата на GABA добавки при тревожност. Всъщност изглежда, че когато се прилага орално, GABA не може да премине кръвно-мозъчната бариера и следователно дори не навлиза в мозъка.

12-седмично, двойно-сляпо, плацебо контролирано проучване, включващо 68 здрави студенти по медицина без тревожни разстройства, установява, че приемането на добавки с рибено масло може да намали тревожността (напр. Стрес, свързан с полагането на тестове) .69

Алтернативни терапии

Различни алтернативни терапии показват някои обещания за лечение на тревожност, включително акупунктура (за генерализирана тревожност, както и ситуативна тревожност), 10,29,240 ароматерапия (самостоятелно или в комбинация с масаж), 11,43biofeedback, 36,68 и музикална терапия. болни пациенти) .63 Обаче подкрепящите документи показват, че тези лечения все още са лоши.

Съществуват немалко доказателства в подкрепа на релаксиращите терапии38,40,61,62,65 и масажа (самостоятелно или в комбинация с ароматерапия), 11,37, като средство за лечение на симптоми на тревожност, поне в краткосрочен план. . В преглед на 27 проучвания от 2008 г., например, изследователите стигат до заключението, че терапиите за релаксация (включително прогресивна релаксация на Якобсън, автогенно обучение, приложна релаксация и медитация) са ефективни срещу тревожността. (Макар че не всички проучвания са рандомизирани, контролирани проучвания.) 66 В рандомизирано проучване, включващо 68 пациенти с генерализирано тревожно разстройство, бяха включени десет сесии терапевтичен масаж, термотерапия (прилагане на топлина) или релаксация е доказано, че е от полза за намаляване на тревожността, но никой не превъзхожда останалите

Три проучвания не успяха да открият, че лекарствата за цветя на Бах са полезни за ситуативна тревожност

Билки и добавки да се използват само с повишено внимание

Различни билки и добавки могат да взаимодействат отрицателно с лекарства, използвани за лечение на тревожност. За повече информация относно този потенциален риск вижте отделната статия за лекарствата в раздела за лекарствени взаимодействия на тази база данни.