Природни средства срещу отравяне с тютюн
Симптомите на интоксикация с тютюн започват с главоболие, световъртеж, гадене, повръщане, обща умора, загуба на паметта, треперене, хълцане, студена пот, обилно слюноотделяне, деградация на зъбите и вкусовите рецептори, загуба на апетит, бърза загуба на тегло, понякога губя съзнание. Тъй като тази интоксикация води до пристрастяване, опитайте се да откажете пушенето своевременно, като използвате удобни билкови лекарства.
Основното токсично съединение в цигарения дим е никотинът, участващ в причиняването на сърдечно-съдови заболявания, с пряко действие върху кръвоносните съдове и нервните клетки в мозъка; повишава кръвното налягане и холестерола в кръвта, с риск от инсулт и съдова тромбоза. Катранът има силни канцерогенни ефекти, с по-честа локализация на хранопровода, ларинкса, устните, стомаха, черния дроб, панкреаса и бъбреците.
Въглеродният оксид дразни ларинкса, бронхите и белите дробове, участвайки в задействането на ракови заболявания в дихателната система. Преминавайки от белите дробове в кръвта, той се свързва с хемоглобина в кръвните еритроцити и блокира оксигенацията на мозъка, докато той напълно се задуши.
Поради тези вредни ефекти тютюнопушенето се счита за законна наркомания, заболяване с атрибути на сериозна епидемия, в непрекъснато разпространение, с мълчаливо одобрение на факторите на отговорност във всички страни, независимо от техния стадий на цивилизация и култура.
Пушенето е в основата на много заболявания:
- сърдечно-съдови заболявания, включително ангина пекторис, инфаркт на миокарда, високо кръвно налягане, облитериращ артериит и тромбоза;
- хронични и остри белодробни заболявания, бронхит, пушеща кашлица, пневмония, белодробна склероза, белодробен емфизем, туберкулоза;
- ракови заболявания с различни локализации (бели дробове, ларинкс, хранопровод, устни, език, панкреас, черен дроб, стомах, дебело черво, простата);
- стомашно-чревни заболявания (гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника, хален);
- отслабване на рефлексите при шофьорите, което помага да се увеличи рискът от инциденти.
Пасивни пушачи, болни по собствена воля
Сериозно заболяване, причинено от тютюнопушенето, е хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ). Тя има няколко различни симптоми: тежко задушаване, прекомерно отделяне на храчки, хрипове, болки в гърлото, запушване на носа и хиперсекреция, кашлица, треска, сънливост, отравяне с CO2, безсъние, психическа депресия, желание за сладко и намалена продължителност на вниманието. При по-напреднало обостряне един на всеки осем пациенти се нуждае от хоспитализация и интензивно лечение.
Децата и юношите са изложени на най-голям риск от пристрастяване към тютюн и интоксикация. Първо, поради няколко психологически причини, младите хора лесно приемат тютюнопушенето, което свързват със зрялост, независимост, мъжественост и модернизъм, без да знаят основните рискове от сериозни заболявания след появата на никотинова зависимост.
Непушачите, които неволно вдишват цигарен дим от жизнената среда (домове, офиси, срещи, ресторанти, влакове), ще трябва да се възползват от специална защита, тъй като се смята, че пушачите поемат само 15% от дима, а останалите 85% са разпръснати в околната атмосфера. Пасивните пушачи, особено децата, могат да получат същите заболявания като активните пушачи. Първо има дразнене на очите, последвано от респираторни заболявания (кашлица, бронхит), язви, ишемична болест на сърцето и някои видове рак (бели дробове и ларинкса). Установено е, че непушач, който седи в продължение на 20 години до човек, който пуши по 20 цигари на ден, натрупва в белите дробове около 4 кг сажди, показвайки големи количества никотин в кръвта и урината.
Средства за отказване от тютюнопушенето
За вътрешна употреба се препоръчва използването на продукти, които променят вкуса на никотина или действат срещу разстройства, причинени от липсата на това лекарство:
- инфузия за педикюр, наричана още ела, приготвена от 5 g сух прах и смляна в 200 ml вряща вода: влива се 5 минути, прецежда се и се пие сутрин, на гладно, един час преди закуска, в лек продължава до спиране на тютюнопушенето, причинявайки чувство на повръщане при запалване на цигара
- запарка от мащерка (4 супени лъжици на литър вряща вода; влива се в продължение на 3 минути, прецежда се и се изпива цялата фракционна доза в дози от 50 ml на интервали от 15-20 минути. При запалване на цигарата се появява чувството за повръщане, което веднага изчезва след отстраняване на дима;
- отвара от коренища на облигеана, от която се изпива по една лъжица, преди и след хранене през деня;
- кресон сироп, от който се приема по една чаена лъжичка 8-10 пъти на ден, на интервали от два часа;
- дъвчене на чаена лъжичка изсушени коренища или листа на облигеана, които се държат в устата 5-10 минути, 3-4 пъти на ден, с горчив и ароматен вкус, с ефект на намаляване на апетита и отхвърляне дим.
Древна процедура на деникотинизация, абсолютно безвредна, се състои в използването на алкохолен екстракт със зелени овесени растения, вземане на чаша (80-100 ml) 3 пъти на ден, с незабавен ефект на детоксикация и потискане на апетита.
Други лечения препоръчват кафяви или морски водорасли, отвара от листа на орех или хрян (две чаши на ден), чесън мацерат (една чаша сутрин), кайма, листа магданоз, мента или рициново масло.
Авторска рецепта: въшки, облигеана, мащерка, мащерка, тиква, хрян, чесън, мента, орех, пелин.
За външна употреба на корема могат да се прилагат лапи с листа от пелин.
Яжте много тиквени семки и плодове
Диетата ще включва няколко рецепти, които са се доказали ефективни:
- белени и смлени тиквени семки (60 g), смесени с 20 g захар и 10 g настъргана портокалова кора в 160 ml вода; пийте на малки глътки и след 5 часа вземете супена лъжица рициново масло;
- белени и ситно смлени тиквени семки (300 г), смесени с мед, за да се ядат сутрин, без храна и след няколко часа се приема супена лъжица рициново масло.
Към това лечение се добавя лек с прополис, бирена мая, трици борш и ябълков оцет.
Трябва да се избягват горчиви храни (кафе, горчив шоколад, бира, кофеинови сокове, силни алкохоли, някои подправки), които могат да предизвикат желание за пушене. Избягвайте също мазните храни (сладкиши, тестени изделия, хляб) и ги замествайте с нискокалорични плодове, зеленчуци или други храни.
Какво да правите по време на отбиването
Определено отказването от тютюнопушенето е акт на голяма воля, за всеки пушач има индивидуална мотивация, за или против. Предлагат се следните действия за постоянно отказване от тютюнопушенето:
- избор на оптимален период за отказване от тютюнопушенето, в дни без стрес, предпочитайки почивки, прекарани в планината или когато възникнат заболявания, които изискват забрана за пушене (грип, настинки, бронхит, респираторни вируси, пневмония, язви, инфаркт);
- избягване на места с много пушачи (ресторанти, кафенета, клубове, дискотеки);
- избягване на пушенето на закрито (офиси, спалня, детска стая);
- отказване от пушенето през нощта и особено много вредната сутрешна цигара, приета на гладно;
- всички примамливи предмети (цигари, лули, пепелници, запалки, кибрит), които вече няма да останат на работната маса или в джобовете на пушача, ще бъдат премахнати;
- сутрин и вечер ще има топла вана и четкане на пожълтелите зъби;
- членове на семейството, приятели и колеги, за предпочитане непушачи, ще подкрепят идеята да се откажат от тютюнопушенето напълно и за постоянно, тъй като постепенното намаляване на броя на цигарите се оказа неефективно, като пациентът лесно търси нови оправдания, за да възобнови тежкото пушене;
- По време на карентния период, когато желанието за пушене се появи отново, дъвчете плод, морков, ментолов бонбон и пийте много вода, за да премахнете токсините от кръвта.
Спорт и здравословно хранене
Свободното време ще бъде прекарано в ходене или колоездене, ежедневно бягане, дихателни упражнения на чист въздух, леки спортове в компанията на непушачи, гледане на предавания и четене в стаи за непушачи.
В случай на деца и млади пушачи е необходимо по-внимателно образование, както в семейството, така и в училищата, без строги наказания и забрани, но с личния пример на възпитателя, който се стреми да внедри убеждението, че спирането на тютюнопушенето намалява риска от сериозни заболявания. и значителни суми могат да бъдат спестени от семейния бюджет.
Съществува мнение, че отказването от тютюн може да доведе до увеличаване на телесното тегло средно с 2-3 кг при мъжете и над 5 кг при жените. В този случай намаляването на 300-500 калории от дневната диета ще бъде намалено, особено за месо, колбаси, сосове, пържени картофи, бял хляб, алкохол и кафе.
След успешно спиране на тютюнопушенето въглеродният окис ще бъде отстранен от тялото в рамките на 12 часа, никотинът ще изчезне след два дни, кръвообращението в долните крайници ще се подобри след два месеца, а рискът от рак на белите дробове и сърдечно-съдови заболявания ще се увеличи. значително намалява след една година.