Природни лекарства за здрав стомах
Стомашната киселинност, острите болки в стомаха, простият стомашен дискомфорт са някои от симптомите, които все повече хора обвиняват. Изкушението да се прибегне до аптечката е голямо. Преди да вземете хапче, добре е да помислите за други средства за защита
Всеки специалист би казал, че за да имаме здрав стомах, трябва да вземем предвид хигиената на храните. Това включва няколко прости правила. На първо място, да се яде прясна и правилно приготвена храна, да се спазва столовата и качеството на продуктите. Също толкова важно е да спазвате графика за хранене с трите основни хранения и две закуски. Важно е в ежедневната диета да не липсват пресни плодове и зеленчуци, както и правилна хидратация (минимум два литра течности на ден).
Когато киселините станат досадни, лекарствата могат успешно да бъдат заменени с няколко артикула, които се намират в кухнята на всяка домакиня.
Кухненски средства
- Най-често срещаното лекарство е содата за хляб. Чаена лъжичка сода за хляб, погълната като такава или разредена в чаша вода, е ефективно и бързо излекуване.
- Чаена лъжичка бяла глина, разтворена в малко вода, приета преди хранене, има ефект на свързване на стомаха.
- Едно лечение, което мнозина са опитвали и казват, че е ефективно, е нефилтриран ябълков оцет, погълнат преди хранене. Помага за ефективно храносмилане.
- Цикорията има противогарящ ефект и може да се консумира като такава или да се приготви като кафе.
Чай, най-безопасното лекарство
- Ментата подпомага доброто храносмилане и допринася за правилното функциониране на чревния тракт.
- Евкалиптът поддържа здравето на дихателната и храносмилателната системи.
- Роинита - помага за правилното функциониране на стомаха и червата
- Сместа от няколко растения (невен, мента, лайка, дрянка, листа от глухарче, опашка от миди, копър и ревен) може да се използва за лечение в продължение на 6-8 седмици при състояния като гастродуоденална язва, хиперациден гастрит, рефлукс стомашно-чревна жлъчка.
Хранителна хигиена
Пациентът, който проявява симптоми, специфични за заболявания на храносмилателния спектър, трябва коренно да промени начина си на живот, да премахне вредните фактори, да идентифицира какво не е наред в начина на живот и диетата преди заболяването. Препоръките на д-р Анамария Юлиян, детският диетолог, са добра забележителност:
30 минути налагане.
• Избягвайте храни, богати на добавки и консерванти, ароматични добавки и неестествени аромати, които намаляват активността и ефективността на имунната система. Най-естествената храна, приготвена по класическите методи на варене или печене, без мазнини или подобрители на вкуса, е най-добрият избор.
• яжте пресни плодове и зеленчуци в големи количества;
• някои специалисти твърдят, че плодовете могат да се ядат на час разстояние от други ястия и могат да бъдат свързани само един с друг или със зеленчуци, като по този начин се избягват явленията на подуване на корема
• яжте ядки, тиквени семки, бадеми, шам-фъстъци - семената обикновено не се обработват термично - също са добри семена от ябълкови и крушови стръкове или кайсиеви ядки;