Природна медицина Лен (Linum Usitatissimum) Трибуна за свободното време
Това е едногодишно тревисто растение, текстилно, маслено. Произхождащ от средиземноморския регион, той е част от семейството. Linaceae.
Ленените семена съдържат протеинови вещества, целулоза, минерални вещества, изсушаващи масла, подправени екстракти и др. Маслото може да се използва в храненето на човека, с ефекти върху храносмилателния тракт и запек. Приемайте по 2 чаени лъжички лен на ден, една сутрин и една вечер, преди лягане, след което изпивате чаша вода. Лечението е слабително или дори пургативно. Ленът съдържа още витамини А, В, D и Е, каротин, лецитин, аминокиселини, тухли, от които се изграждат протеините.
Ленът е известен като важен източник на Омега 3 мастни киселини, вид „добра мазнина“, от която хората се нуждаят. Това го показва срещу сърдечно-съдови заболявания, срещу холестерол, при рак, артрит, множествена склероза.
Марк Стенглер препоръчва в случай на тези заболявания 2 супени лъжици смлени семена на ден, след което ще се изпие чаша вода. Семената могат да се прилагат и в плодов или зеленчуков сок.
Лененото масло се дава по 1-2 супени лъжици на ден. При деца: една супена лъжица дневно и ако нямат меки изпражнения, дозата може да се увеличи.
В случай на акне се препоръчва курс от няколко месеца с добре наранени ленени семена.
Ленът се препоръчва за жени в случай на хормонално разстройство за предотвратяване на рак на гърдата и матката.
При мъжете се препоръчва лечението с ленени семена за предотвратяване на заболявания на простатата, тъй като в този случай това е и хормонално разстройство. Доказано е, че ленените семена имат добър храносмилателен ефект и предотвратяват рака на дебелото черво.
За възстановяване на енергията ленените семена се препоръчват за спортисти, които тренират усилено и след което, през повечето време, тялото остава слабо.
Ленените семена не се препоръчват в случай на чревна непроходимост или могат да повлияят на усвояването на някои лекарства. Препоръчва се консултация с лекар или фармацевт.