Природата предлага антихипертензивни средства - Билки - Кухненска градина
Съвети за начина на живот за намаляване на високото кръвно налягане
Хранителни добавки, растения за лечение на високо кръвно налягане
- Витамин Ц - Доказано е също, че витамин С намалява кръвното налягане и предотвратява развитието на високо кръвно налягане. Той намалява оксидативния стрес и работи най-добре, когато се консумира в естествената му форма.
- Коензим Q10 - Използва се не само за лечение на високо кръвно налягане, но в момента се проучва за ролята му в превенцията на мигрена, профилактика на тумори, астма и много други заболявания.
- Ленено семе, ленено масло - Лененото семе и лененото масло също са добри при лечение на запек, намаляване на нивата на холестерола, риск от атеросклероза и високо кръвно налягане. Намалява мускулната болка и облекчава артрита, преживявайки ренесанс сред спортисти и културисти.
- Чесън - Освен че понижава кръвното налягане, той помага и за предотвратяване на атеросклероза и е известен неговият съдоразширяващ ефект. Той също така играе роля в съсирването на кръвта, като инхибира агрегацията на тромбоцитите.
- Касис - Известен е и неговият противовъзпалителен ефект, освен антихипертензивния ефект, ролята му в лечението и профилактиката на инфекции на пикочните пътища е най-известна.
- Имел - Антихипертензивна или регулаторна билка. Подобрява кръвообращението, инхибира атеросклерозата. (Това, което не много хора знаят за имела.)
- Глог - Намалено кръвно налягане, регулира сърдечния ритъм, има добър ефект срещу атеросклероза - особено коронарната калцификация
- Слънчогледови листенца - Активна съставка: лутеин, каротин, криптоксантин, кверцимеритрин, флавоноиди, холин, бетаин. Използва се също за лечение на високо кръвно налягане и като анти-нерв и антипиретик.
Билкови чайове
Чай от коприва:
Укрепващо, пречистващо кръвта, диуретично. Това е много ефективно средство за лечение на цистит, ревматизъм, подагра, кожни заболявания, косопад, високо кръвно налягане, гастрит. Приготвяне: Сварете 3 чаени лъжички билки с чаша вода, филтрирайте след 10 минути. Почиства кръвта, защото измива добре бъбреците.