ПРИРОДА ЗДРАВЕ AGERPRES кокос • Актуализирайте света

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ

ЖЪЛТ КОД: 15-11-2020 Между 08:40 и 10:00 ще има местна мъгла, която ще определи намаляването на видимостта под 200 m в окръг Сибиу; ЖЪЛТ КОД: 15-11-2020 Между 08:00 и 09:30 ще има местна мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 м, изолирана под 50 м в окръг Галац, окръг Яш, окръг Васлуй; ЖЪЛТ КОД: 15-11-2020 Между 08:00 и 09:30 ще има местна мъгла, която ще доведе до намаляване на видимостта под 200 м и изолирана под 50 м в окръг Браила, окръг Яломица, окръг Калараши, окръг Гюргево, окръг Телеорман; ЖЪЛТ КОД: 15-11-2020 Между 07:00 и 09:00 ще има мъгла, която определя намаляването на локалната видимост под 200 m и изолирана под 50 m в окръг Dolj; ЖЪЛТ КОД: 15-11-2020 Между 06:30 и 09:00 ще има мъгла, която определя намаляването на локалната видимост под 200 m и изолирана под 50 m в окръг Olt, окръг Dolj;

AGERPRES използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване на нашите уебсайтове и за маркетингови цели. Ако продължите да разглеждате този сайт, без да променяте настройките си за бисквитки, ще приемем, че се съгласявате да получавате всички бисквитки от този сайт. Можете да промените настройките на бисквитките си по всяко време. За да научите повече, прочетете Политиката за бисквитките.

АГРЕПРОВ ПОТОК

09:12 АКТУАЛИЗАЦИЯ НА ЖИВО #elegeriRMoldova Втори тур на изборите за президент на Република Молдова
09:06 Egy belgiumi kórházba szállítják a Piatra Neamţ-i kórházban kiütött tűzben megsérült orvost
09:05 Перу: Трима мъртви по време на протести срещу нов президент
09:00 РЕЗЮМЕ НА НОВИНИТЕ НА ОКРУГИ - 15 НОЕМВРИ
09:00 ЦЕНТРАЛНИ НОВИНИ РЕЗЮМЕ - 15 НОЕМВРИ
08:50 Яш: Общината предприема стъпки за проекта за столичен влак
08:30 15 ноември - Ден на военните водолази и Денят на румънския водолаз
08:26 Неамц: Жертвите, загинали при пожара в SJU, са 7 мъже и 3 жени на възраст между 67 и 86 години
08:24 ВИДЕО НА АКТУАЛИЗИРАНЕ НА ЖИВО Neamţ: Пожар в секция ATI в окръжната болница; червеният план за намеса е активиран
08:16 Галац: Двама души загинаха и 25 бяха евакуирани след пожар в апартамент
08:12 Председател на Incendiu Neamţ/CJ, Ionel Arsene: Безгранична трагедия, която оплаква окръга
08:08 Съобщение за пресата - КАРТА
08:05 #elegeriRMoldova Министър-председател от Кишинев: Това е анкета, която ще покаже на света какво е състоянието на Република Молдова
08:00 15 ноември - Световен ден за възпоменание на жертвите на пътнотранспортни произшествия (ООН)
07:56 Пожар в Неамц/Самолет на румънските ВВС транспортира дежурния лекар до болница в Брюксел
07:30 ДОКУМЕНТАРНА: Ани-Фрид Лингстад, бивш член на ABBA, навършва 75 години (15 ноември)
07:30 15 НОЕМВРИ В ИСТОРИЯТА
07:20 Жълт код за мъгла в 14 окръга, неделя сутрин
06:00 Президентски избори в Република Молдова; 13 секции, организирани в Румъния
06:00 #alegeriRMoldova Днес е вторият кръг от избори за длъжността президент на Република Молдова

НАЙ-ПРОЧЕТЕНОТО ОТ ДОКУМЕНТАЦИЯТА

ЗДРАВЕ НА ПРИРОДАТА: Кокос

Промяна на размера на шрифта:

Кокосът, плодът на палмови видове, може да бъде важна част от човешката диета, тъй като съдържа ценни витамини и минерали.

Кокосовото дърво (Cocos nucifera), дърво, принадлежащо към семейство Arecaceae (семейство палмови), расте само в тропически климат. Има повече от 150 вида, открити в 80 страни по света, според www.softschools.com.

Това дърво расте в пясъчна почва, има нужда от много слънчева светлина и редовни валежи, не толерира ниски температури и ниска влажност.

Кокосовото дърво може да оцелее до 100 години в дивата природа. Представлява голяма палма, висока до 30 метра, с пернати листа, дълги 4-6 м. Старите листа се отделят, оставяйки ствола гладък. Дървото развива мъжки и женски цветя. От ботаническа гледна точка плодът не е орех, като се класифицира като семе (най-голямото в света) или като костилка, заедно с череши и сливи.

Плодът става напълно узрял след една година и достига 1,5 килограма тегло. Бялата сърцевина е годна за консумация и може да се консумира сурова или изсушена.

Кокосовите орехи, когато са по-млади, имат най-благоприятно въздействие върху здравето. Бялата сърцевина е мека и има забележителни качества да лекува и възстановява окислените и увредени тъкани и да подобрява функционирането на нервната система.

Косматите и кафявите кокосови орехи са узрели ядки. Те също така съдържат кокосова вода, бялата сърцевина, която вече не е мека, а влакнеста и има уникална комбинация от мастни киселини, според www.viataverdeviu.ro.

Както пулпата, кокосовата вода, млякото, така и маслото могат да се използват при приготвянето на широк спектър от здравословни храни. Като пълноценна храна, според www.coconutresearchcenter.org, този плод е един от основните източници на храна за някои популации на островите в южната част на Тихия океан. За качествата на своите плодове кокосовото дърво често се нарича "Дървото на живота".

В продължение на векове в традиционната медицина кокосът се използва като лек за: гадене, обрив, треска, болки в ушите, възпалено гърло, бронхит, камъни в бъбреците, язва, астма, сифилис, воднянка, зъбобол, натъртвания и въшки. Съвременната медицина е установила, че кокосът има множество хранителни ползи.

Кокосовото масло се получава от зрели орехи и има широко приложение в козметичната индустрия, като е компонент на различни лосиони за приятната миризма и за свойството да подобрява хидратацията и нивото на липидите на кожата.

Въпреки че е пълно с наситени мазнини, кокосовото масло не вреди, а напротив помага да се повиши HDL холестеролът (добрият) и да се намали LDL (лошият), както и коремното затлъстяване, посочва www.sunwarrior.com. Помага за усвояването на минерали, важен фактор за укрепване на зъбите и костите, а също така придава приятен и здрав вид на косата, кожата и ноктите.

Чистата кокосова вода е един от най-мощните източници на електролити в природата. Съдържа биоактивни ензими, които подобряват храносмилането и спомагат за елиминирането на токсините. Той също така помага за регулиране на кръвното налягане поради високото си съдържание на калий. Нискокалорична, но богата на калий, калций, магнезий, фосфор и натрий, тя се счита за естествена енергийна напитка, която е много полезна за спортистите, представящи www.symptomfind.com. В същото време овлажнява, потиска апетита и се препоръчва от диетолозите при диети.

Кокосовото мляко, богато на хранителни вещества като витамини С, Е, В1, В3, В5 и В6, е много хранително. Също така съдържа минерали като желязо, селен, калций и магнезий. Това е добра алтернатива за хора с непоносимост към лактоза. Съдържа лауринова киселина, мощна антивирусна и антибактериална, която унищожава патогенните микроорганизми, предпазвайки тялото ни от инфекции и вируси, според www.bbcgoodfood.com. Около 50% от кокосовия орех е лауринова киселина.

Кокосовите ядки, богати на наситени мастни киселини, с умерени количества протеини и нисък гликемичен индекс, вкусни и богати на антиоксиданти, спомагат за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, спомагайки за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Той има високо съдържание на фибри, което дава ситост за по-дълго време и помага за регулиране на чревния транзит. Богат на добри мазнини и протеини, той предпазва черния дроб и жлъчния мехур и спомага за възстановяването на организма, като противодейства на ефектите от консумацията на алкохол и тютюнопушенето.