Примирете се отново с отслабване на плодове в училище
Плодовете са непонятен гений на диетите.
„Как? Е, захар? Знам, че плодовете ви напълняват, затова ги яжте умерено, като сладкиши. "
Бог беше велик водач, когато създаде плодовете:
"Виж тук, човече, давам ти най-вкусните, най-красивите, сочни и ароматни храни, но виждаш, че правиш щедри корем и ханш, ако ги ядеш."
Това е и тялото ви, още един непознат и половина:
„Вижте, аз създавам всички ензими, необходими за храносмилането на плодовете, дори храносмилателната система го изгражда така, че да е напълно съвместим с плодовете, но не ви хващам да ги ядете прекалено често, че ще надувам и ще отлагам всяка калория. Защото мога!"
Нещо не е наред ли? Няма значение.
Важното е, че имаме учени, които доказват черно на бяло, че плодовете са като десерт и не е добре да преувеличаваме.
Не пренебрегвам проучванията, просто не ги издигам до олтара и не се покланям на тяхната непобедима достоверност.
„Четох, че плодовете съдържат опасна фруктоза, много захар, калории, облъчване с кобалт, пестициди и други химически пръски. Нещо повече, почти е риск да ядете многократно плодове.
Така че по-добре да ям само на скара и 0% кисело мляко със зърнени храни и понякога ми липсва шоколад, но не дай Боже да ям банан, защото това пише на бедрото.
Природата не греши
Природата се ръководи от инстинкта за развитие и оцеляване, за адаптация.
Оцеляването на силния не означава оцеляване на силния, а най-приспособимото към външната среда.
Когато Природата е създала физиологията и биохимията, които имате сега, тя не ги е създала по погрешка, а тъй като това сте вие, плодороден организъм, идеално проектиран за консумация на плодове, зеленчуци и ядки.
Няма значение колко обичате пържола или сладкиши и колко добре го правят
Човекът никога няма да бъде по-умен от Природата, защото парчето не може да бъде по-умно от Цялото.
Човек знае как да обясни нещата само частично и не, човек не знае по-добре от Природата какво му подхожда.
Без значение колко „елементарно“ изглежда това обяснение.
Не е предназначено да бъде обяснение.
Това е принцип на действие, който се среща навсякъде в природата. А истините на Природата са неизменни, прости и директни.
Вашето тяло обича простотата и е създадено за простота!
Страхът от плодове е също толкова неефективен, колкото и подходът „Искам щастлива храна и нула кола“.
Сигурен съм, че всички причини, на които се позовавате, когато сте оскъдни с плодове, са един грам истина, достатъчен да им повярвате.
Мислите, че плодовете ви дебели?
Не, не самият плод, а дисбалансираният метаболизъм на въглехидратите, което ви кара да не управлявате добре въглехидратите си, да не изгаряте ефективно и да губите мазнини лесно.
Кой е дисбалансирал метаболизма ви?
Не вашата възраст, а ежедневната ви диета, събрани за толкова много години, което действа като китайската капка.
С небалансиран метаболизъм на въглехидратите, всеки въглехидрат ви прави лесно мазнини и хляб, и кайсии, и шоколад, и полента, каквото и да е.
Решението не е да се избягват въглехидратите (следователно плодовете), защото клетките ви ядат кислород и прости въглехидрати.
Решението е да се подобри метаболизма на въглехидратите.
Чрез опростяване и подобряване на качеството на храната.
И плодовете играят централна роля в този филм.
Дори хората с диабет могат да ядат по-малко сладки плодове, но тук говорим за медицинска област, запазена за медицинския свят.
В Школата за отслабване се ядат безброй плодове.
И правя хората толкова красиви и леки и енергични, че казвате, че това е шега. Това не е шега, а само човешкото тяло получава това, което му подхожда химически.
В: Рамона, колко диня мога да ям?
Плодовете ви помагат да регулирате метаболизма на въглехидратите, защото те допринасят за химическия баланс на цялото тяло.
Мислите, че плодовете подуват или разстройват стомаха ви?
Не самият плод, а фактът, че вашата чревна флора се е адаптирала към вашата повтаряща се диета.
В идеалния случай човек трябва да има чревна флора, специфична за ферментационната среда. Чрез високата консумация на протеини и животински продукти, флората мигрира в по-кисела гниеща среда.
Това е адаптивна реакция на тялото ви, но не ви устройва, защото не сте изградени да ядете много протеини и подкисляващи храни. Поклонението на протеините е друга много деликатна тема, която хората трудно приемат.
Решението за подуване на корема не е да заобиколите плодовете, а да ги изядете сами, на гладно и да ги дъвчете, докато станат на пюре в устата.
В крайна сметка яжте само един вид плодове наведнъж. Това помага на храносмилането, заобикаля ферментацията и помага на тялото да мигрира, бавно и безопасно, обратно към чревната флора, специфична за човешката раса.
Не яжте плодове с нищо друго, мляко или мазнина или обяд. Плодовете се примиряват добре един с друг, както обяснихме в статията, посветена на тяхната комбинация - Кога, колко и как комбинираме плодовете? - Част 2 от 2
В програмите на Школата за отслабване най-честите заболявания, с които хората се качват на борда, са чревните и те вярват, че няма да могат да понасят плодовете. И все пак, стъпка по стъпка, тялото се самолекува, когато му се помогне. И същите хора, уплашени отначало от ферментация и болки в червата, се успокояват и откриват, че балансирането на храносмилателната система не е ядрена физика, а нещо на една ръка разстояние.
Отново плодовете допринасят значително за този процес.
Между другото, знаете ли, че разтворимите плодови фибри са „добрият папа“ за вашата здрава чревна флора? Никоя друга храна няма тази характеристика, в същия голям процент. Нещо повече, животинските продукти са с нулеви фибри?
Мислите, че плодовете изгарят стомаха ви ?
Е, не плодовете са сенсибилизирали стомаха ви, а вкусната ви храна, в продължение на години, която изисква много часове храносмилане в стомаха всеки ден и силни киселини.
Знаете ли защо имате стомашна киселина? За разграждане на протеини.
Колкото по-сложни и трудни за разграждане протеини, толкова по-силни са киселините, необходими в стомаха.
Киселината изгаря, така че лигавицата на стомаха трябва да бъде защитена. Ако може!
Животинските протеини се разграждат най-трудно и изискват най-силните киселини.
Плодовите протеини се разграждат най-лесно и изискват киселини почти 1000 пъти по-слаби (говорим за скалата на pH в стомаха, друга дискусия).
Така че плодовете спасяват стомаха ви, не го дразнят.
Но когато вече сте чувствителни, единственото нещо, което ви отвежда до пристанището, е дъвчене, направено "със святост".
Дъвкането до нивото на пюре на който и да е мундщук трябва да бъде вашата нова ежедневна религия. Слюнката съдържа слуз, която предпазва стомашната ви лигавица.
И тялото ще се излекува само.
Свидетели са много хора, които, преминали през Училището за отслабване, са се отървали от стомашните проблеми, с които са се борили от години и които са сметнали, че е глупост и невъзможност да се ядат плодове на гладно.
Тялото знае как да лекува, но се нуждае от помощ!
За всеки ваш страх, свързан с плодовете и тяхната консумация, отговорът е: страхувате се, защото все още не знаете повече от това.
Образованието има огромна роля за отслабването, защото вдъхва увереност и внася логика в процес, който трябва не само да бъде строго отслабен, но и постепенно излекуван. Това е големият плюс на училището за отслабване.
Отслабването трябва да означава подобряване на здравето.
А отслабването чрез ползотворна диета е в съответствие с всички закони на Природата и биохимичните закони за това как функционира тялото ви.
Затова се приближете, стъпка по стъпка, до плодовете, до вашата първоначална диета.
Плодовете не играят във филма с калории, тегло или глад.
Тялото ви също не играе в този филм.
Желаната фигура също не играе във този филм.
Но трябва да разберете повече за себе си, за да повярвате в това.
О, и ако искате да получите достъп до цялата образователна библиотека в Училището за отслабване, препоръчвам 90-дневната програма. Това е най-пълният ресурс по тази тема.
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.