Примерна диета за една седмица за бъдещи майки

Понеделник

Закуска: лимонов чай, прясно изцеден сок, препечен хляб с чесново сирене
Десет часа: крема сирене
Обяд: крем супа от целина, милански макарони, плодово кисело мляко (сложете истински парчета плодове в натурално кисело мляко от жива флора)
Снек: мляко, сладкиши
Вечеря: зеленчукова супа, ароматни ронливи филийки пуйка, броколи на пара

една

Закуска: какао, маслено-медена торта, плодове
Десет часа: плодове
Обяд: филе от морска риба с чесън, печени картофи, кисели краставички
Снек: плодово кисело мляко
Вечеря: бананово смути с мед, сандвич с шунка с постно сирене, домати и чушки

Сряда

Закуска: лимонов чай, препечен хляб със сладко, плодове
Десет часа: постно сирене, ябълки
Обяд: гъбена супа, спанак с пържени яйца (Уверете се, че яйцата са пресни и измийте старателно преди употреба!), Постно сирене
Снек: плодов ориз, сладкиши