Примери за менюта за закуска без остатъци - блогът

примери

Противно на това, което човек може да си представи, диетата без остатъци не е свързана основно с отслабване. Обикновено се използва преди изследване на колоноскопия или преди операция, намалява риска от дразнене на храносмилателната система.

Основите на диетата без остатъци

Целта на диетата без остатъци е да намалете или дори напълно премахнете фибрите от диетата. Това е така, защото фибрите или остатъците трудно се усвояват от храносмилателната система и застояват дълго време в стомаха. Тогава тялото ще трябва да работи повече, червата ще се уморяват по-бързо и следователно ще станат по-крехки с времето.

Идеята е да се премахнат определени храни като мляко, млечни продукти, месо, варена мазнина (бекон, варено масло), варени яйца, всички плодове и зеленчуци, сосове, подправки, риба в сос или сурова, пълнозърнест хляб и някои сладки продукти като сладолед или сладко.

Предпочитат се обаче постни меса (птици, шунка), филе риба (във фурната), зърнени храни., ракообразните, бял хляб и зеленчукови бульони.

Диета без остатъци: идеи за меню за закуска

Ден 1

  • Лек чай или кафе, захар
  • Редовен хляб или сухари, масло
  • Мед или желе

Ден 2

  • Тисан
  • Мадлен с тъмен шоколад (или други сухи бисквити)
  • Плодово желе (касис, ябълки)

Ден 3

  • портокалов сок
  • Оризов пудинг (без лактоза)

Ден 4

  • Леко кафе, малко захар
  • 4 сухара, масло
  • Кисело мляко от соево мляко

Ден 5

  • Чай
  • Торта от грис (без лактоза)

Ден 6

  • Плодов сок (ябълков или гроздов сок)
  • Нутела сухари

Постдиета без остатъци

След като диетата приключи, ще трябва постепенно да въвеждате отново различни фибри във вашата диета. Когато става въпрос за строга диета без остатъци, е важно да се прави разлика между фибрите, лактоза и нишесте поотделно по време на повторното въвеждане. За плодовете най-добре е да започнете с компота.

От страна на зеленчуците ще изберем най-ниско съдържание на фибри като зелен фасул, аспержи върхове или домати. След това ще въведем отново обезмасленото мляко, след това млечните продукти и накрая суровите зеленчуци и белените плодове.

Диетата без остатъци е еднократна диета за няколко дни. Важно е да запомните, че това не е диета за отслабване и не трябва да се повтаря твърде често за да се избегнат възможни дефицити, особено на витамин С и калий.

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).